什麼時候喝雞精效果最好？營養師爆：早上空腹喝！ - HMI Talk

來自台灣的營養師建議，喝雞精效果最好的時候，就是空腹時喝，吸收效果最快。

如果想要維持一整天的精力，則會建議早上喝雞精。

其實雞精不論何時都能飲用. 全球看透透!! 首相公佈【免費搭地鐵/巴士1個月】！MRT/LRT/BRT/Monorail/Rapid… Jun16,2022 【SPM考生好康!!】只要拿A，Chatime就請你喝奶茶！ Jun16,2022 在AEON消費滿RM15，可享Chatime抹茶飲料50%折扣！ Jun13,2022 淘寶618優惠促銷！最快7天空運到貨！ Jun13,2022 -廣告--廣告- 什麼時候喝雞精效果最好？營養師爆：早上空腹喝！ 早上空腹喝雞精可以讓你精神一整天哦！ 保健 ByAK OnMay19,2020 分享 現代人生活忙碌，想要補充足夠的營養，往往也沒有時間去研究補品，而雞精就算得上是最簡便的補品了！ 很多上班族或學生，應該都嘗試過喝雞精來提振體力，小小的一罐，喝起來也方便，確實是消除疲勞、迅速恢復體力的補品。

雞精的功效 1. 提高新陳代謝、增加身體能量、有助於工作效率的提昇。

2. 快速恢復疲勞、集中您的注意力、維持清醒。

雞精的主要成分是蛋白質，並且是經過萃取成為較易為腸胃吸收的小分子的蛋白質，所以可以在喝下去之後，可以迅速補充體力，並且可以提升新陳代謝，增加工作效率。

喝雞精的最佳時間 來自台灣的營養師建議，喝雞精效果最好的時候，就是空腹時喝，吸收效果最快。

如果想要維持一整天的精力，則會建議早上喝雞精。

其實雞精不論何時都能飲用 營養師也表示，其實任何時間都可以喝雞精，因為雞精是一個營養密度高的產品，含有豐富的胺基酸、維生素B群，可以讓體力快速恢復。

不過，針對不同需求的人，也建議不同的時間點喝雞精，就能達到個人期望的效果。

-廣告- 希望吸收效果快 如果希望雞精能夠很快吸收，功效可以展現得出來，建議空腹時喝雞精。

希望維持整天精力的族群 如果想要維持一整天的精力，建議可以早上時喝雞精。

蛋白質需求量大的族群 老年人、容易感冒的小朋友，以及懷孕婦女，需要更多蛋白質需求量，不一定只能早上喝雞精。

一般來說，只要認為有需要的時候，都可以喝雞精。

資料參考：yahoo健康 延伸閱讀： 👉【14天限制令】提升免疫力的5款養生雞湯 👉DOM法國廊酒薑汁燉雞食譜！好吃又養生！ 👉Avocado+羊角豆這樣吃！便秘小腹統統消失！ 👉熬夜傷身但不得不熬？4招教你補回精神氣！-廣告- 喝雞精最佳時間提神補品白蘭氏空腹蛋白質補品雞精雞精功效 分享 AK 1227帖子 多愁善感的佛系女子，喜歡追劇，也喜歡吃甜點，更喜歡一邊追劇一邊吃甜點！能坐絕對不站，喜愛研究各種懶人生活貼士，愉快的享受生活！ 上一个帖子 乾眼症的15種症狀！每天對電腦的你快來檢查！ 下一个帖子 敵不過新冠肺炎！ThaiAirways將申請破產！ 你可能还喜欢 浏览作者文章 大馬最HOT 【雪隆CMCO】要上KWSP/JPN政府部門，都需要先上網預約！ 娛樂 楊丞琳曬與陳妍希“閨蜜吻”照片！真朋友不會因距離而疏遠！ 生活資訊 消費滿RM50！McDonald’s免費送你6塊Nuggets！ 大馬最HOT 【38婦女節】大馬美食餐廳的各種好康！奶茶/漢堡/蛋糕/西餐都有優惠！ 旅食 韓國火雞辣麵新品【香辣玫瑰醬寬粉】！Q彈順滑的辣味寬粉超好吃！ 大馬最HOT Haagen-Dazs推出Disney冰淇淋蛋糕！米奇米妮滿足大家的童心！ 上一个 Next PopularNow 楓林網被查封後！還有這15個免費追劇網站可以看！ Apr10,2020 【科普圖解】狡猾的新冠肺炎：病毒進入體內的48小時 Feb5,2020 新的CMCO可以跨州跨縣！但是有10件事情依然不能做！ Dec7,2020 【周公解夢】夢見蛇的各種解說！不同場景不同含義！ Jun9,2020 大馬出現A型流感死亡病例！別帶小孩去人多的地方！ Jan14,2020 國庫70億令吉無人認領！簡單步驟上網拿回你的錢！ Jan8,2020 -廣告- 更多帖子 【媽媽的心聲!!】揭結婚、生子後最大的11個轉變！ May25,2022 產後修復中心，幫助提升產後媽媽的幸福感！ May18,2022 常戴耳機會提早老化，還有這5個壞習慣將讓你越來越笨！ May13,2022 上一个 Next 1的137 -廣告-