口臭找不到原因？10成因擺脫困擾 - Hello醫師

口臭可能是由於消化系統的失調，常見的兩種症狀是：胃食道逆流和胃灼熱（Heartburn）。

也就是說，若有消化系統疾病，未消化的食物或胃酸會逆流回食道，讓嘴巴充斥著可怕的 ... 探索更多類別骨骼與肌肉皮膚健康傳染病健康習慣泌尿健康心臟健康看所有類別所有主題看更多主題世界心臟日—用心照顧每顆心深入亞洲：5成以上死因由慢性病造成！2022世界肺癌日、防治肺癌不荒「肺」！肺癌健康小工具健康小工具成人疫苗接種小工具子宮頸癌風險評估乳癌風險評估卵巢癌風險評估更年期自我評估骨質疏鬆檢測看所有健康小工具FavoriteToolsBMR/TDEE計算機開始減肥前，一定要知道！簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。

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馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁口腔健康其他口腔疾病口臭找不到原因？10成因擺脫困擾文：ClaireWei,最後更新於2022/04/20 醫學審稿：賴建翰醫師口臭幾乎讓每個人都感到尷尬，沒有人喜歡口臭，尤其在學校或工作場合，要面對人群並開口時更是令人為難。

許多人會嘗試不同方法來消除口臭，例如刷牙、使用牙線和漱口水，但口臭的情形還是有可能依舊存在，並且繼續讓人感到困擾。

科學家仍在研究口臭的成因與解決方法，目前已經發現以下十種主要造成口臭的原因，一起來看看吧！1.酒精酒精除了會讓人宿醉外，還會造成口臭。

根據研究人員的發現，酒精飲料會引起口乾舌燥，加強細菌滋生，導致口氣不佳。

經過了長時間的睡眠，一大早口乾也是口臭的原因。

不論是酒精、含咖啡因飲料、辛辣食物，或香菸都是造成口臭的原因。

2.舌頭在刷牙時若忽略舌頭清潔，可能就無法消除口中令人討厭的氣味，因為細菌會在口中殘留並造成口臭。

每一天都要使用牙刷或舌苔清潔器來清潔舌頭，而舌苔清潔器是最好的方式，因為它可以讓人更輕鬆清潔舌頭表面的殘餘細菌、食物殘渣、真菌和死細胞。

（同場加映：舌頭生白斑和黑毛？秒懂7種口腔疾病）3.低碳水化合物的飲食低碳水化合物飲食指的是，減少整體飲食中的碳水化合物，並增加蛋白質的攝取量(例如：肉、魚、蛋等)。

若是缺乏碳水化合物，身體會被迫燃燒脂肪以獲取能量，這個過程會產生一種稱為酮（Ketone）的化合物，進而導致口臭。

要保持口氣清新，最好的建議是嚼食無糖口香糖，因為即便牙齒的衛生良好，在這個情況下也幫不上什麼忙。

4.果乾果乾黏性強，容易粘在牙齒上或卡在齒縫，而且果乾含糖量高，會導致異味的細菌容易遍布在這類食物上。

吃完點心後，要記得刷牙，並立即使用牙線清潔。

5.感冒會產生氣味的細菌以黏液或身體分泌物(如鼻涕)為食，所以感冒時會造成口臭。

而鼻塞的症狀會讓口腔乾燥，成為細菌滋生的最佳環境，因此也就造成難聞氣味的出現。

6.潰瘍潰瘍本身並不是問題，但一種引起潰瘍的細菌稱為幽門螺旋桿菌（Helicobacterpylori），可能與口中發出的臭味有關。

請諮詢醫師以進行測試或診斷。

治療潰瘍的抗生素可以殺除細菌並去除口臭。

7.藥物某些藥物治療可能會產生副作用，抑制唾液流動。

若口腔內沒有液體流動，就無法沖走大量的細菌，因而造成口乾並產生口臭。

在這種情況下，若未經醫師許可，請不要自行變換服用的藥物，最好的方法是多喝水來保持口腔濕潤，並嚼食無糖口香糖來維持口氣清新。

8.扁桃腺結石（Tonsilstones）扁桃腺結石包含了硬化的細菌、食物殘渣、死掉的細胞和黏在扁桃腺兩側及舌後的黏液，這些東西只會造成口臭，不會對牙齒造成嚴重的損害。

要解決這個問題，可以等待讓扁桃腺結石自行消除，或用鹽水清洗口腔，加速結石自行消失的過程。

（推薦閱讀：扁桃腺結石引口臭！3撇步預防扁桃腺結石，讓你喉嚨不卡卡）9.常見的消化系統疾病口臭可能是由於消化系統的失調，常見的兩種症狀是：胃食道逆流和胃灼熱（Heartburn）。

也就是說，若有消化系統疾病，未消化的食物或胃酸會逆流回食道，讓嘴巴充斥著可怕的臭味。

10.牙齒斷裂和假牙尺寸不合牙齒斷裂和假牙不當的安裝，都會讓食物顆粒卡在牙齒上，讓口腔成為細菌繁殖的理想環境，進而造成氣味的生成，同時還會引起蛀牙和牙齦疾病。

若出現以上問題，請致電牙醫預約看診。

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參考資料10ThingsYouDidn’tKnowCouldCauseBadBreath. http://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-bad-breath-causes AccessedApril14,2016. 相關文章29月齡寶寶：學習去分享口臭有原因吃大蒜說話好尷尬！10招快速改善口臭文：ClaireWei,最後更新於2022/04/20 醫學審稿：賴建翰醫師Nextarticle: