嚼口香糖六大副作用 - 分享健康

嚼口香糖六大副作用 · 1.更愛吃垃圾食品。

有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。

· 2.誘發頭痛。

美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會 ... 分享健康 跳到主文 分享健康 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Mar19Wed201423:36 嚼口香糖六大副作用 　　飯後嚼口香糖可以護牙、潔齒、清新口氣。

然而，據美國“福克斯新聞網”1月17日報道，總嚼口香糖可能會帶來六大副作用。

　　1.更愛吃垃圾食品。

有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。

然而，英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正瞭這一誤傳。

研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。

建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食欲，幫助減肥。

　　2.誘發頭痛。

美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。

很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。

專傢建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。

　　3.腹脹腹瀉。

美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特裡克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。

專傢建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

　　4.導致齲齒。

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供瞭有利條件，因而更容易長齲齒。

　　5.將汞吃進肚裡。

用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。

研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。

大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。

雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。

　　6.睡覺愛磨牙。

總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。

專傢建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

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