5款居家「運動道具」推薦～筋膜槍馬上舒緩僵硬肌肉
文章推薦指數： 80 %
過年大魚大肉過後，體重機上的數字又往上增加了的妳，趕緊邊收心邊運動，努力減肥瘦身找回妳的年前好體態吧！Pinkoi 也推出了各式療癒運動道具， ... UA-75313505-16 girlstyle_tw HOT新訊 All全部 Trendy人氣熱話 All全部 Beauty美妝 All全部 髮型 彩妝 美甲 保養 香氛 Fashion時尚 All全部 配件 包包 潮鞋 穿搭 刺青 Lifestyle消費生活 All全部 藝文展覽 吃貨日常 旅遊打卡 女生選物 家居佈置 Love女生心事
延伸文章資訊
- 1「筋膜槍」錯誤使用反而造成肌肉受傷 - Women's Health
筋膜槍是利用震動的方式，將力量打到外皮→脂肪→筋膜，最後才到達肌肉，因為皮膚是第一個受力的，所以當高震波再加上用力按壓，可能會讓表皮組織出現瘀青 ...
- 2【按摩槍】運動放鬆外仲有隱藏用法?網民實測按摩槍瘦腿2cm ...
由於人的肌肉都有一定的厚度，一般的徒手按摩只能把力度施加於皮膚及肌肉表層，而按摩槍則透過高頻震動，讓力量穿過脂肪層及筋膜層，直達肌肉深處， ...
- 3超夯「萬用按摩槍」按對4個點，金華火腿也能按回纖細筷子腿
如果你是Hello Kitty的粉絲，現在按摩槍也推出了Hello Kitty的限定款，粉嫩配色搭上Kitty的可愛身影，真心會被一秒融化呀～【iNO】小捶按摩槍筋膜槍 ...
- 4筋膜槍減肥就是「智商稅」但用得好它真能放鬆肌肉 - 新浪新聞
- 5專業按摩師教你3階段使用筋膜槍，避開禁忌部位
筋膜槍可以幫助到運動前伸展、運動後舒緩、有肌肉緊繃的問題，但是該如何正確使用筋膜槍、避免哪些容易受傷的部位？先看完這篇再決定自己是否適合購買 ...
