坐下站起的動作就會讓膝蓋退化！專家教坐時注意這2點護膝 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊飯店最髒的地方在哪裡？研究揭曉：你一定會碰到udn/元氣網/科別/ 骨科．復健坐下站起的動作就會讓膝蓋退化！專家教坐時注意這2點護膝分享分享留言列印A-A+2020-08-2809:28今健康今健康你平常都怎麼坐下的呢？是膝蓋前彎、屁股後坐，直接坐下嗎？等等，你知道嗎？上述這樣的坐法看似在正常不過，但其實對膝蓋相當不好，特別是對於女性朋友。

而常常這樣坐的話，不注重關節保養的話