中風康復者】替長者洗澡的9個正確步驟及6個注意事項 - 老友宅醫

以下是給身障(包括中風康復者)或體弱老人洗澡前後要注意的重點： ... 醫生主張她使用氣墊床，新一代的都有自動左右翻身及CPR功能，最合癱瘓臥床病人防褥瘡護理之用。

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特別是洗澡，更是有很多要注意的事情！但其實只要做對了步驟，很快就能上手。

立即點擊查看幫長者洗澡的小貼士吧！ 給長者洗澡要注意什麼，你都知道了嗎？ 我們常強調居家安老對長者的身心健康比較好，但在照顧長者時真的有許多要小心注意的地方，難免給照顧者增添了工作量。

然而，一些日常生活的長者護理照料只須恰當，便會事半功倍，否則只會適得其反，其中洗澡正是非常重要的一環！以下是給身障(包括中風康復者)或體弱老人洗澡前後要注意的重點：   A.確保長者本身的狀態妥善 1.飽餐後和飢餓時皆不宜洗澡 飽餐後洗澡，全身表皮血管給熱水刺激便會擴張，促使較多的血液流向體表，腹腔血液供應便相對減少，這會影響消化吸收，引起低血糖，出現頭暈，甚至虛脫、昏倒。

另一方面，洗澡時新陳代謝較快，會出現飢餓感。

如果長者空腹洗澡，表皮血管擴張時，會使腦組織的血液循環更加減少，便很容易感到頭暈、噁心，甚至發生暈厥。

因此，最好讓長者保持五、六分飽的狀態才洗澡，也可在洗澡前吃些黑朱古力或糖果以補充能量(如合適)。

2.體力或腦力勞動後也不要立刻洗澡 對長者來說，洗澡也是會感到過度疲勞的「工作」，所以不直「過勞」，例如做完物理治療運動或看完電影之後，均都應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

3.洗澡後也不宜勞動 飽餐後洗澡，全身表皮血管給熱水刺激便會擴張，促使較多的血液流向體表，腹腔血液供應便相對減少，這會影響消化吸收，引起低血糖，出現頭暈，甚至虛脫、昏倒。

原來不少長者在洗澡的時候可能會感到心慌，如果洗完澡之後沒有休息便立刻進行任何勞動，例如看書、回手機訊息或運動(如物理治療)，便可能加重身體的不適，所以建議長者洗澡之後休息20-30分鐘再去做其他的事情。

4.洗澡前後都要喝點水 洗澡過程所需時間可能頗長，長者容易感到口乾舌燥，甚至因口渴進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。

因此，在洗澡前最好先喝一杯暖水，在洗完澡之後的10分鐘最好再喝水，以避免出現心慌氣短的情況。

B.確保環境因素妥善 5.浴室不宜封閉 空氣流通很重要，洗浴時間越長，室內氧氣越少，二氧化碳越多，同時室溫升高，患有高血壓、冠心病的長者特別容易發生腦卒中(腦中風)和心肌梗塞；而患有肺氣腫、哮喘病的長者則會感到呼吸困難。

所以，即使天氣寒冷也要注意保持空氣流通，例如開抽氣扇，同時使用浴室專用暖爐。

6.水溫千萬不要太高或太低 長者的血管彈性差，調節功能也相對比較弱，如果洗澡的水溫太高，血管因受刺激而突然擴張或血液流向表皮多了，輕則容易引起皮膚瘙癢；但最危險是會導致心、腦血管缺血，容易誘發心腦血管疾病，特別是患血壓高的長者；然而低血壓的人亦易出現突發性腦供血不足而出現虛脫。

另一方面，水溫太低不但會令長者着涼不適，更會令血管收縮，導致靜脈血液量增加；同時腎上腺素分泌增加，使心跳加快和血壓升高，導致冠狀動脈收縮，那同樣容易引發心肌梗塞。

因此，建議水溫宜在攝氏38-40度之間(跟體溫相近)，不要超過攝氏42度。

C.給長者洗澡的9個正確步驟 給長者洗澡前須準備好以下必需物品：洗澡椅(視乎長者的活動能力，現多以有輪子的洗澡椅配合電動床使用)、防滑墊、毛巾、沐浴用品、護膚品、衣服 先調好適當水溫才給長者脫衣服。

每次都要試水，先以蓮蓬頭噴自己的手試一下，然後給長者先沖腳趾，可詢問長者水溫是否適中；或留意其反應。

再以溫度合適的水沖洗長者身體。

洗頭、臉部前，先以毛巾或合適的用具擋水，避免其眼睛、耳朵進水而造成不適。

以洗髮乳洗頭、沖淨，再洗臉。

全身以毛巾擦乾。

塗上護膚乳液(如夏天擦關節等重點部位、冬天擦全身)。

給其穿上舒適、合天氣的衣物；若長者自行穿太多或太少衣服，可在這時加以調節。

用風筒吹乾頭髮。

總結︰長期卧床必需氣墊床防褥瘡 由於老人家的血管容易出現硬化令局部血液供應減少，而且成纖維細胞的分裂增殖周期延長，細胞活性廣泛降低，令傷口癒合質量下降，也就是較難癒合，而且按女老太的情況，醫生主張她使用氣墊床，新一代的都有自動左右翻身及CPR功能，最合癱瘓臥床病人防褥瘡護理之用。

氣墊床分為主機與床墊兩部分。

床墊內有管狀氣囊，主要以三條或兩條管為一個組合。

藉由主機馬達使其中一管消氣，另外兩管充氣（或是其中一管充氣、另一管消氣）重複循環，空氣便不斷流動，以達到交替減壓、分散躺姿令病人身體承受的壓力，從而避免產生壓瘡。

了解皮膚傷口及壓瘡護理 相關文章 宅醫學堂-床上擦澡之護理指導 下一頁→ 與「老友宅醫」團隊聯絡諮詢 +85263324599 DoctorNowHome [email protected] 地址尖沙咀諾士佛臺4-5號東港商業大廈3/F03室 首頁服務範圍上門診症傷口及壓瘡護理中風復健治療紓緩治療(癌症/晚期疾病)在家離世上門疫苗注射上門體檢專科轉介服務精神科醫生服務每月複診配藥常見問題用家心聲宅醫學堂 ©2021DoctorNowLimited.AllRightsReserved 老友宅醫為醫療服務人員提供醫療平台，非醫療機構。