晚上睡覺常睡到一半腳抽筋？ 睡地板對身體哪裡不好？ @ 自然 ...
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您好：請問一下，最近幾個月家裡的長輩(女性約45歲，平常跟隨丈夫在建築工程幫忙)，常睡到一半會抽筋，大多時候是腳，有時候是手指頭。
請問一下要怎麼改善？是太累嗎？ 壢新醫院 運動醫學中心復健科 林頌凱解答： 您好，睡覺時會抽筋的原因，大部分是身體電解質失調、太過疲累、水分流失太多所造成。
除此以外， 此外，一些內科的疾病（如甲狀腺功能低下），飲食不均衡，藥物的副作用（某些降血壓藥及降血脂藥），以及其他神經方面的病變，都有可能增加抽筋的機會。
建議可以在睡前補充一杯稀釋過的運動飲料，並且減少工作量，還有在睡覺時
