無論你今天幾歲，生命都沒有本錢熬夜｜女人迷Womany

在我覺悟必須熬夜的瞬間，立刻變更隔天上午的預定工作計畫，盡可能用簡單不花腦力的工作取代原本的工作。

剛剛從中山大學的畢業4 個月剛剛加入百度的程序師林濤海因為連續工作48 小時，而猝死在睡夢中，再也沒有醒過來。 ○ 剛剛過去的2016 年6 月. 天涯的副主編 ...

康峻宏表示，熬夜工作時特別要注意充足的光線，因為身體能感知四周環境，光線能稍加抑制褪黑激素的分泌，比較不容易想睡。 用睡眠補睡眠. 廣告. 特別要 ...

熬夜隔天，怎麼避免精神不繼、想睡覺而影響工作？怎麼保養、補回身體所需養分？專業醫師教你：午睡趴睡技巧、吃飽吃蛋白質、補B群等維生素：

撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症， 一般人「自願性熬夜」大致 ... 長期處於慢性壓力環境下（例如熬夜加班、晚睡），肝臟就必須加班工作代謝 ...