不得不熬夜怎麼辦？醫師教你這幾招遠離熬夜傷害| 健康知識+ ...
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熬夜工作時，身體的運作狀態和睡眠時不一樣，會需要較多水分協助新陳代謝。
... 白天預先睡1～2小時，晚上的睡眠需求就會變少，可以減輕熬夜的痛苦。
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健康知識+不得不熬夜怎麼辦？醫師教你這幾招遠離熬夜傷害分享分享留言列印A-A+2018-08-2910
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