轉動脖子發出「喀啦」聲可能是3種因素造成不當治療恐致中風

1.頸椎關節壓力的變化：或許與關節中滑液的泡泡生成或垮掉有關。

· 2.韌帶或肌腱在骨頭上滑動所發出的聲音：當肌腱或韌帶太緊繃，或是因老化而造成彈性喪失 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 專欄 醫生這樣說 【會員限定】 轉動脖子發出「喀啦」聲可能是3種因素造成　不當治療恐致中風 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數169,879 2018/10/23· 作者/陳怡嘉 ·出處/Webonly 放大字體 「人手一機」已經是現代人生活的日常，從上班時Line訊息、午餐時邊吃便當邊用手機、晚上睡前躺在床上追劇，到清晨的鬧鐘…手機抓住的不只我們的眼睛和心，更緊緊抓住我們的脖子。

現在試著輕輕轉動脖子，你感覺到「喀啦」聲了嗎？心中是否納悶著：這個聲音怎麼來的？會不會是要中風的前兆？該看醫生嗎？我們先從聲音的來源談起吧！頸椎轉動時發出的「喀啦、喀啦」聲來源有3種：1.頸椎關節壓力的變化：或許與關節中滑液的泡泡生成或垮掉有關。

2.韌帶或肌腱在骨頭上滑動所發出的聲音：當肌腱或韌帶太緊繃，或是因老化而造成彈性喪失，會導致肌腱或韌帶在骨頭附近活動時發出聲音。

3.骨頭和骨頭對磨：椎旁的小面關節退化、軟骨磨損，導致小面關節上、下骨頭對磨；也可能是椎間盤退化，導致脊椎骨中間緩衝減少，使得椎骨磨擦而有聲音。

依發出「喀啦」聲的頻率、程度調整如果是偶爾發出「喀啦」聲，沒有疼痛的現象，那麼多注意自己的姿勢，像是調整使用手機、電腦的習慣，不要做出「烏龜頸」的姿勢，通常就會減少「喀啦」聲；避免過度使用3C產品，尤其不要在床上或沙發上躺著看手機、平板，應該就能改善狀況。

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