吃口香糖的好處與危害什麼人不適合吃口香糖 - Zi 字媒體

吃口香糖的好處與危害什麼人不適合吃口香糖 · 1、美白牙齒促進消化. 因為吃飯的過程就是食物在口腔里產生酸的過程，那麼產生酸以後，對牙齒就有一個腐蝕的 ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 吃口香糖的好處與危害什麼人不適合吃口香糖 2021/12/25 yidianzixun 加入好友     口香糖相信是很多朋友都喜愛吃的，口香糖的好處很多，不僅可以幫助我們緩解壓力，還能夠清除口中的異味，但並不是所有人都適合吃口香糖的，今天就讓我們一起來看一下，吃口香糖的好處與危害以及什麼人不能吃口香糖。

  吃口香糖的好處與危害  適當的咀嚼口香糖對於我們的身體是有好處的，但在短時間內大量咀嚼口香糖，對於身體的危害卻是很大的，讓我們一起看一看吧。

  長期嚼口香糖的危害  1、腐蝕牙齒  大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。

  2、減少補牙物質  使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。

  咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

  3、導致磨牙  過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。

此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」。

因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。

  4、觸發顳下頜關節紊亂  經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症(簡稱TMJ)，其癥狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。

  專家認為，過度使用肌肉和關節會導致勞損。

許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮，隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。

他們建議用蘋果替代口香糖，既能滿足咀嚼的慾望，還能降低心血管疾病的風險。

  5、腸胃道疾病  腸易激綜合征(簡稱IBS)是一種腸胃道疾病，癥狀為腹痛、抽筋、排便習慣改變。

吃口香糖可能是IBS的誘因之一。

由於吞入了大量空氣，導致腹痛和腹脹。

此外，口香糖中所含的人工甜味劑，例如山梨醇和甘露醇均能導致健康人出現腹瀉。

  嚼口香糖有哪些好處  1、美白牙齒促進消化  因為吃飯的過程就是食物在口腔里產生酸的過程，那麼產生酸以後，對牙齒就有一個腐蝕的作用。

如果飯後嚼無糖口香糖，它可以抵制這種產生酸的過程，使口腔的酸度減到最小的程度。

  專家們經過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利於消化，而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。

  2、健腦止痛  據研究，活動舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經的萎縮。

而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。

  研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經節中苷脂的重要成分，它們在腦區的發育、信息的傳遞和信息的儲存上起著重要作用。

而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，並使腦區的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利於保持腦神經細胞的活躍，增強注意力和記憶力。

  在人的唾液里含有一種有鎮痛作用的物質阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡的6倍。

因此在身體有痛感的時候，嚼口香糖有助於減輕痛感。

  3、防癌抑酸  在人的唾液里含有十餘種酶，這些酶能分解有害物質。

嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加，因而使發生癌症的危險減少。

  研究表明，唾液里還含有大量的食管保護劑，如表皮生長因子、黏蛋白等。

  此外，由於嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能沖淡咽喉里部分酸性物質，緩解胃食管反流的癥狀和輕度消化不良。

  4、美容功效  經常的咀嚼運動有益於牙周健康，甚至有助於美容。

據調查資料，一些演員和歌唱家因面部經常運動，面部老年斑的發生，至少比普通人要延緩8至10年。

  美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助於美容。

若持續幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。

這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液循環，提高了皮膚細胞的代謝活力。

  所以，一些科學家提倡經常的咀嚼運動，尤其是在日常的進餐中，應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利於營養的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。

  胃不好別吃口香糖  反酸者，嚼口香糖讓你「酸溜溜」  專家提醒：「大家盡量避免在空腹狀態下長時間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病者。

」建議大家每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘，盡量避免在空腹狀態下長時間咀嚼。

  因為，人在咀嚼時，口腔中的唾液與胃部的消化液會大量分泌出來，這是自然的生理反應，嚼口香糖也不例外。

  唾液能幫助清潔口腔，這是嚼口香糖的好處。

可胃酸分泌過多，空腹狀態下人會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去會引起胃炎甚至胃潰瘍。

  特別本身就存有胃酸過多、反酸的腸胃問題者，這種傷害就更加明顯了，長時間咀嚼會讓你「胃酸溜溜」的，你還是少嚼為妙吧。

  口香糖會粘腸胃  相信很多人都有誤吞口香糖的經歷，大人們也常常告誡小孩：「口香糖會粘住你的腸子。

」真會如此嗎?專家說，這是一種「想當然」的誤解。

口香糖的膠質成分雖然難以消化，但最終會通過消化道排泄出去。

而且，人體的消化道壁構造光滑，口香糖不可能會粘在某個部位。

  但「對於兩歲以下的幼兒，家人應該嚴格禁止咀嚼口香糖，」因為口香糖真正的危險處在黏住氣管，造成窒息風險。

  口香糖經咀嚼后變得又黏又軟，一旦誤吸，很容易堵塞黏住氣管造成危險，嚴重者會引發窒息，甚至危及生命。

「低齡幼兒氣管窄小，吞咽功能未發育完全，夾取喉嚨異物的救治難度較成人大得多。

」  總結：適當的吃口香糖有著一定的好處，但大量食用反而會導致健康遭受傷害，因此我們在生活中食用口香糖一定要適量，避免因為大量食用給身體造成傷害。

桃園 qq 地點 貓咪 桃園市 taoyuan xuan 根部 尾巴 有大 桃園旅遊景點 熱門推薦 本文由 yidianzixun 提供 原文連結 收藏本篇文章 檢舉 寵物協尋相信終究能找到回家的路 寫了7763篇文章，獲得2次喜歡 留言回覆 回覆 取消 送出 送出 精彩推薦 尋找貓咪~沙西米地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~斑斑地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~卡拉斯地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~黑臉地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~阿肥地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 查看更多推薦 聯絡我們 關於字媒體 隱私權政策 著作權保護 網站聲明 AI精選AI即時新聞AI小書僮 旅遊景點 RSS ©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.