她激推「只用清水洗澡」網友吵翻！醫認證：是真的只限這3種人

YouTuber《NanaQ》近日分享自己實測1年「只用清水洗澡」的成果，保證身體不會黏黏的，一樣有清爽的感覺，並激推4大優點讓她繼續保持，親試心得卻也 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2021年06月27日21:48 記者李佳蓉／採訪報導 YouTuber《NanaQ》近日分享自己實測1年「只用清水洗澡」的成果，保證身體不會黏黏的，一樣有清爽的感覺，並激推4大優點讓她繼續保持，親試心得卻也引發網友熱議，質疑根本洗不乾淨。

對此，皮膚科醫師蔡逸姍認為「她講的是真的」，在門診也會建議3種人用清水洗澡，能避免清潔力過強的肥皂或沐浴乳破壞、刺激肌膚。

▲只用清水洗澡評價相當兩極，皮膚科醫師蔡逸姍也認為不是每個人都適用。

（示意圖／取自免費圖庫pixabay） [廣告]請繼續往下閱讀... NanaQ在影片中統整4大優點，第一是省錢，不用再購買沐浴產品；第二則是省時，不須花時間到賣場或美妝行補貨；第三省空間，減少瓶瓶罐罐讓浴室看起來更加整潔；最後則是環保。

對於網友的提問，她也大方解釋私密處、屁股等部位也一樣用清水洗，即使生理期報到也是，「完全沒有聞到任何血味，也完全沒有發生過搔癢的問題。

」 ▲NanaQ實測1年只用清水洗澡，大推4優點。

（圖／截自即新聞） 有人好奇清水洗澡洗得乾淨嗎，是否殘留味道？NanaQ為此特別詢問身邊朋友，大家第一時間驚訝反問：「你只用清水洗澡？」她說，朋友並不覺得她身體有異常，只用清水洗澡身體不會臭，但也沒香味「就沒味道」。

至於流很多汗還不用沐浴產品會不會黏黏的？她提到自己超會流汗，每天早上運動爆汗依然只用清水洗澡，「保證身體不會黏黏的，一樣有洗完澡清爽的感覺。

」 該支影片引發網友熱烈討論，評價也相當兩極。

對此，開業皮膚科醫師蔡逸姍接受《ETtoday新聞雲》採訪時直言「她說的沒有錯」，但其只針對乾性肌膚者使用，在門診中也會建議1歲以下的嬰兒、患有濕疹或是異位性皮膚炎的患者以清水梳洗。

患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，恐破壞所剩無幾的皮脂膜，甚至更加刺激肌膚、加重病情。

此外，蔡逸姍也提到，有民眾使用清潔產品因含有香料等過敏原，而導致過敏大發作，也曾有患者使用「水晶肥皂洗澡」而越洗越慘。

反之，若是油性肌膚或是有體臭、狐臭的民眾，或是背後、胸前容易長痘痘的患者都不建議只用清水洗澡，「主要是因為這些患者身上的油脂（皮脂）分泌比較旺盛，只用清水沖洗，油水不互溶，清潔的效果就有限。

」 ▲醫師指出，油性肌膚或是有體臭、狐臭的民眾不建議只用清水洗澡。

（示意圖／取自免費圖庫pexels） 蔡逸姍也緩頰，清潔產品也並非這麼糟糕，有些特殊方設計的沐浴乳甚至可增加皮膚保溼的作用，例如含有神經醯胺、玻尿酸等等，會有潤澤的效果。

她總結清水洗澡的好處包括：1.避免不當沐浴產品造成的皮膚刺激；2.保護皮脂膜；3.影片中所說的優點都是有的，包括省錢省時環保。

唯一的缺點則是「並不適用於每一種人」。

至於在應加強清潔的疫情期間，蔡逸姍也提醒，若本身從事較高風險的工作，如醫護人員、警消人員、安養中心人員及收銀員等，返家後應立即洗頭洗臉洗澡加漱口，根據個人膚況選擇用清水或是沐浴產品。

一般人員則照正常程序不要過度清潔，也再三強調「太認真刷洗有可能傷害皮膚」。

王心凌不捨薛凱琪爆哭…選人超暖心！　和Twins選歌沒默契：想回家睡覺XD 關鍵字： 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 黃珊珊躺加護病房逃死劫　不畏死亡只想完成未盡任務 長期久坐易增加急性肺栓塞風險　上班族應注意2件事 卵巢癌都偷偷來！醫曝「4大危險因子」：感覺腹脹、肚子悶痛已晚了 胖弟脖子黑慘！絲瓜布刷不掉　醫揭「糖尿病前兆」：10部位出現小心 男大生喉嚨痛到抖！醫猛抽「整管草莓煉乳」　他下秒突倒地…傻眼了 芒果芯別扔！她泡水喝「狂瘦6公斤」還止咳　中醫讚：果肉防暈車 獨／情侶確診天天床戰！他解隔「射出一坨血」嚇哭：精盡人亡？ 20多歲男打AZ後腦出血亡！獲350萬救濟金　她打莫德納全禿獲1.5萬 南投醫院引進先進「遊戲」設備　助失智長者復健 一天用10幾片衛生棉還外漏！熟齡女「胸悶臉蠟黃」醫揪1疾病作怪 讀者迴響 想看更多留言，快前往新聞雲App吧！ 健康熱門新聞 卵巢癌都偷偷來！醫曝「4大危險因子」：感覺腹脹、肚子悶痛已晚了 男大生喉嚨痛到抖！醫猛抽「整管草莓煉乳」　他下秒突倒地…傻眼了 男一輩子只能尻4000發？泌尿醫解答　「1習慣會不舉」精子變畸形 胖弟脖子黑慘！絲瓜布刷不掉　醫揭「糖尿病前兆」：10部位出現小心 芒果芯別扔！她泡水喝「狂瘦6公斤」還止咳　中醫讚：果肉防暈車 她上腹痛十天「吃藥沒用」！醫一照：暴長9公分腫瘤　3症狀曝光 林志穎「還有些問題」ICU觀察中！傳明後天手術　院長回應曝 一天用10幾片衛生棉還外漏！熟齡女「胸悶臉蠟黃」醫揪1疾病作怪 瘦不下來？醫曝愛吃「5大空熱量食物」害的：還會失眠、便秘 每天31人罹乳癌！醫列「胸部12徵兆」危險了：有年輕化趨勢 最新新聞 更多+ 黃珊珊躺加護病房逃死劫　不畏死亡只想完成未盡任務 長期久坐易增加急性肺栓塞風險　上班族應注意2件事 卵巢癌都偷偷來！醫曝「4大危險因子」：感覺腹脹、肚子悶痛已晚了 胖弟脖子黑慘！絲瓜布刷不掉　醫揭「糖尿病前兆」：10部位出現小心 男大生喉嚨痛到抖！醫猛抽「整管草莓煉乳」　他下秒突倒地…傻眼了 芒果芯別扔！她泡水喝「狂瘦6公斤」還止咳　中醫讚：果肉防暈車 獨／情侶確診天天床戰！他解隔「射出一坨血」嚇哭：精盡人亡？ 20多歲男打AZ後腦出血亡！獲350萬救濟金　她打莫德納全禿獲1.5萬 南投醫院引進先進「遊戲」設備　助失智長者復健 一天用10幾片衛生棉還外漏！熟齡女「胸悶臉蠟黃」醫揪1疾病作怪 熱門快報 《料理之王3》火熱上映中！ 6/3起每周五、六晚間九點，《料理之王3》料戰再起、美味升級！ 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ 全台房巿供不應求?!何處可買房 北中南房巿獵房行動，專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設，開箱新建案 ESG直擊！企業顯學讓你清楚秒懂 ESG帶你創造正向影響力！多元企業ESG大小事，告訴你永續經營的真正意義，讓愛發揚光大 ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面