運動的好處作文 - 勵志人生網

運動的好處作文（一）運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的 ... 可是爺爺卻天天要和我打羽毛球，鍛鍊自己，還每天去山上去跑步。

勵志人生青春成功語錄美文故事處世高三職場演講家教人物感恩大學創業名言更多運動的好處作文運動的好處作文（一）運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。

而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。

所以說運動真是老幼皆宜的。

此外，運動有很多好處：一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。

而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。

另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

二、可以幫助我們防止骨質疏鬆。

因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。

而現在我們香港人由於工作繁忙，根本就沒有時間做運動。

這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏鬆這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。

三、可以緩和並控制我們的情緒。

目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。

而有規律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑鬱和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

四、可以擴闊我們的社交圈子。

在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。

如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯繫。

但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為髒力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，並補充水份，以免身體過累。

總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。

運動的好處作文（二）羽毛球不僅是一項激烈的運動，還是一項可以增長體質鍛鍊的運動。

大家常常說：“人老了，什麼運動都受不了了！”可我卻不覺得，因為……我和爺爺經常打羽毛球，因為爺爺是新手，手腳不靈便。

我不覺得有什麼奇怪，因為我的爺爺已經63歲了。

可是爺爺卻天天要和我打羽毛球，鍛鍊自己，還每天去山上去跑步。

在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來參加羽毛球比賽，比賽是採用擂台賽的形式。

第一盤是我和姐姐打，姐姐雖說是羽毛球隊的，可實力也不怎么樣嘛！還不不是被我打敗了？我開始驕傲起來了。

第二盤是我和爺爺打，在和爺爺打球的時候，我發現爺爺的手腳開始靈活了。

並且贏了我，我只好甘拜下風了。

接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺的體力怎么這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來越好了！現在，我明白了。

人是需要運動的，無論你多大。

運動總是會帶給人好處的。

運動的好處作文（三）人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。

運動有兩個好處，()一是身體健康和保護視力。

所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕鬆鬆學得好。

在學校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！我打桌球的時間是放學寫完功課後，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。

這讓我覺得時間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。

學什麼都要不怕辛苦和不斷的鍛鍊。

俗話說：“一分耕耘，一分收穫。

”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心和毅力。

身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！運動會跑步比賽作文運動會跳高比賽作文運動會長跑作文運動的好處作文運動帶給我快樂作文600字運動魅力作文相關文章推薦文章運動帶給我快樂作文600字運動帶給我快樂作文運動場上作文運動使我更快樂作文運動會長跑作文運動會跳高比賽作文運動會跑步比賽作文運動會趣事作文成熟的標誌作文金色的魚鉤縮寫150字不一樣的媽媽作文關於描寫春天的作文關於元旦的作文250字寫熟悉的人的作文讚美陶淵明的作文以誠實為話題的作文 熱門文章您可能感興趣文章為什麼你明明知道，卻偏偏做不...打不垮你的，終會成就你其實，天根本就塌不下來大學是人生翻盤的機會嗎？成功在於有好人脈在任何一種生活里，都能找到幸...別坐在角落裡經典語錄：你太重要，別人碰一...北京遇上西雅圖經典語錄少年派的奇幻漂流經典語錄第22條婚規經典台詞我可能不會愛你經典台詞那年冬天風在吹經典台詞西遊降魔篇經典台詞毒戰經典台詞舞出我人生經典台詞周星馳經典語句林毅夫經典語錄關於相聲的精美句子傷感的個性簽名句子悲慘世界梗概愚人節簡訊國小日記200字作文我愛家鄉的水果越過山丘，才知道是否有人等候...親愛的，別讓你愛的人自卑人生三態比小人更不恥的是顯擺的人吳淡如：所謂的成熟，就是不抱...我人生中的三次同床人生太短暫，去瘋去夢去追尋現代愛國詩歌名言警句摘抄大全_名言名句大全經典勵志名人名言正能量的句子長征詩詞毛澤東詩詞|毛澤東詩詞全集小故事大道理勵志的句子一句話經典語錄小學生詩歌朗誦大全讀書名言大全論語十二章原文及翻譯愛國詩大全正能量經典語錄三字經全文帶拼音曉出淨慈寺送林子方的意思好句好段摘抄大全英語勵志名言心情說說重陽節宣傳標語關於奮鬥的勵志名言隊名口號大全經典廣告語關於描寫秋天的優美句子現代詩精選李白詩集大全郭敬明經典語錄大全關於夢想的名言60本經典好書推薦讚美老師的詩句大全珍惜時間的名言關於中秋節的古詩青春勵志歌曲堅持的名言關於熱愛祖國的詩歌國慶祝福語國慶節祝福語大全運動會口號大全團隊隊名口號大全英語勵志文章經典人生勵志語錄運動會加油稿王維的詩有哪些徐志摩詩集結婚主持人台詞經典現代詩國家勵志獎學金申請書搞笑語錄思鄉詩大全關於國慶節的資料有關國慶節的資料安全標語大全關於描寫春天的句子大全說說心情短語人生感悟心痛的句子_傷心的句子英語經典句子幼稚園教師寄語個人工作總結開頭語學校勵志標語國慶節的習俗表白的句子泰戈爾經典語錄重陽節的來歷和習俗秋天的古詩大全大話西遊經典台詞勵志人生格言大全描寫秋天的句子勵志座右銘大全早安問候語大全英語作文萬能句子勵志獎學金申請理由唯美的句子摘抄大全勵志的話李白古詩大全 返回頂部