我還能做些什麼？當最親的人憂鬱纏身，這些「看似善意」陪伴 ...

憂鬱症發病時的身心狀況、來自身邊親友和社會的二度傷害，往往讓患者再無 ... 台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤，常一不小心就竄入患者視野之中， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 烏克蘭戰爭 8週年論壇 NFT實體展 Search» 台股 台積電 蔡英文 台灣 國民黨 中國 股票 旅遊 理財 歷史 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 不穩定的身心狀況、來自社會的二度傷害都會讓憂鬱症患者感到心力交瘁（圖／Unsplash） 「幾次發病，離開的念頭都特別深。

會一直睡覺，連生理自主都沒辦法，拿杯水都沒辦法，很焦慮。

我常想就把各種藥混著吃下去，有一次差點被送去洗胃，太多藥物撞在一起引發過敏，整個人都腫起來了。

」 M站在人行道旁，左手抓著被風吹亂的髮絲，擦著深色口紅的嘴張闔，說的好像是其他人的事。

她身穿寬版格紋襯衫、貼身小可愛，打扮入時，說到興起也掩嘴大笑，要不是親耳聽見她說了這些話，誰也不知道她平時固定跑精神科拿藥。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 M說，她好幾次想就此離開、一了百了，曾經一次把手邊的藥物和水吞下肚，也曾一時衝動、從行駛中的小客車一躍而下。

幾次的嘗試離開，讓她不斷進出醫院，那次跳車事件更讓她跌得整隻腳都是血。

「但其實我幾個朋友也都有類似經歷，」她平靜地說。

類似的故事，每天都在你我看不見的街頭巷尾、公寓華廈裡上演。

憂鬱症發病時的身心狀況、來自身邊親友和社會的二度傷害，往往讓患者再無可忍，常一時不察就差點要讓「生命最後一天」成為現實。

  憂鬱症污名化：你是不是有神經病阿？ 「第一次去精神科看病，是我自己去的，他們後來也沒陪我去過，我記得自己一直發抖，真的太害怕了，好像要被貼什麼標籤一樣。

」 其實一直以來，M最無所適從的，不是發病時的低潮，不是平時在校與同學互動，而是爸媽一直以來對「這件事」的態度。

「最難過的是，他們沒有因為這件事去重視我的心理疾病，反而是在我受傷療養期間，一直去預約醫美診所。

他們怕留疤，卻完全不覺得『我女兒可能有問題。

』」 衛服部2018年統計，台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。

你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者，只是大家都為了某些原因閉口不談，才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。

「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。

患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症，尤其在工作場合，根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。

」小鬱亂入創作者林妤恒說道。

「老一輩可能還會說，你是不是神經病阿？是不是抗壓性很差？一旦讓別人知道患病事實，就會被貼上很多負面標籤。

」 「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛。

林妤恒說，小鬱亂入專題完成後，粉專一下子湧入許多深陷憂鬱，卻連傾訴對象都沒有的網友。

「他們都在問『你可以幫助我嗎？』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們，他們不知道可以去哪裡看醫生，他們不敢跟親朋好友講，所以只能找我們訴說。

」 聽來哀傷，但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題：憂鬱症污名化。

這不單是指要學著和親人溝通，或要面對身邊親友的詢問、關心，汙名化無所不在，舉凡茶水間裡同事無心調侃，報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。

台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤，常一不小心就竄入患者視野之中，小鬱亂入。

1 2 全文閱讀 李頤欣 最近三則報導 369萬「膠帶香蕉」、180萬塗鴉紙鈔…看似便宜廉價的藝術品，為何各個賣出驚人天價？ 工作剛滿一年就被炒，他曾窮到蝸居衣櫃過活…移民之子翻身成年收兩百億「世界第一畫商」 明明出身望族不愁吃穿，他卻偷遍歐洲、盜走兩百件藝術品…21世紀「藝術大盜」崩盤人生 看更多 相關報導 癌症患者久病後仍救不回來，治療的醫生也成憂鬱症高危險群！醫嘆：像失去家人般傷痛 窒息的愛？一窺兩岸三地青少年約會暴力現況　台盛行率達36.8%仍遠低於這兩地 激情與失控的後座力強大！「施與受」都不開心　青少年約會暴力經驗與憂鬱程度成正比 憂鬱症只是你懶惰躲在家的藉口！連家人都不願接納，她患中年憂鬱，終靠社工力量撿回一命 媽媽把一切都照料好了，你全心學習就好…滿滿母愛怎會讓孩子深陷重鬱陰霾、數度自殺未遂？ 關鍵字： 憂鬱症 傾聽 陪伴 污名化 負面標籤 負面情緒 心情不好 健康模擬考 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 為何元宵節要賞花燈、吃圓仔？多數台灣人答不出的歷史記憶，過節更該記進腦子裡！ 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 憑什麼要求老婆忍受婆婆！只需要初二陪岳父喝一杯的男人，該想想這N件事 《Gucci豪門謀殺案》真實故事：狠心買凶殺夫、拿小孩當爭權籌碼…揭GUCCI「黑寡婦」腥風血雨一生 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ 本週最多人贊助文章 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 465 汪志雄觀點：民主政治低俗化的悲哀 汪志雄 2022-03-0506:40 烏克蘭選出了一個喜劇演員當總統，使得人民生靈塗炭。

台灣也選出了一個喜歡上網紅節目的讀稿機總統，讓國家危機四伏。

當民主政治娛樂化與低俗化，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 240 汪志雄觀點：是停止供電不是缺電，厲害了我的政府 汪志雄 2022-03-0906:40 台灣303全台大停電，締造了一項世界奇蹟，使得台灣成為一個不用打仗就會大規模停電的神奇國家。

最諷刺的是，這絕對不會是最後一次，... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 1,045 觀點投書：東歐的豪豬就要被生吞，東亞的呢？ 雁默 2022-03-0106:10 有誰準備好與我們並肩作戰？老實說，我沒看見……烏克蘭總統澤倫斯基這句話，再度印證了阿富汗事件的歷史預警：嘴巴最甜的，都是最冷血的... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 295 虐殺致死為何不算「情節最重大之罪」？看遍無數死刑犯他道破多數人不知的法官心思 謝孟穎 2022-03-0508:40 虐殺少女、縱火奪去多條人命，為何不被法院認定為「情節最重大之罪」？每當重大刑案發生，媒體焦點似乎總在嫌犯死刑與否，當一個殺人者不被判死刑、... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 90 中產階級遇到通膨，最好的存錢方式是什麼？內行人給的3中肯建議，別再傻傻死儲蓄 胡偉良 2022-03-0211:10 中產階級很焦慮，最主要的原因是不知道怎樣掌握資源。

所謂中產階級，其實就是社會上教育程度高一點，從事腦力勞動，... 觀看更多贊助文章排行榜 風生活 財經 國際財經 中信銀泰國布局報捷　目標5年內消金比重拉高到5成 唐可欣 2022-03-1017:22 中信金旗下子公司中信銀去(2021)年9月完成增持泰國LHFG金融集團股份至46.6%，成為LHFG金融集團最大股東，取得董事席次過半，... 風生活 健康 新知 哈佛研究認證「清槍」能抗癌！每月最佳射精次數曝光，泌尿醫：還有這些好處 劉潔謙 2022-03-1017:16 許多人認為，太頻繁射精會傷害元氣，但事實真是如此嗎？哈佛醫學院的研究報告推翻了這項迷思，該項報告指出，定期射精的男性，... 風生活 兩性 情感 書摘 性別 不讀不回、已讀不回，代表對方不在乎？專家揭多數人在感情中看不清的盲點，秒回其實很NG 天下文化 2022-03-1016:33 編按：與其用一萬個理由合理化他的「已讀不回」、「不讀不回」，不如學會用適當的距離維持彼此的溫度，或者乾脆一點，兩句話結束在愛裡孤獨的狀態... 風生活 學長姐說 職場 職場生存 職場進化 當你在公司用力甩門的那刻，再好的同事也不會相挺！一堂寶貴職場教訓：別讓低EQ毀前程 洪雪珍 2022-03-1016:26 周末教課時，有位學員是上市大企業的中階主管，上班20年，對於職涯有很深的體會，再加上40有餘，又是女性，管的是一群男性工程師，... 風生活 時事話題 高端疫苗供12到18歲接種EUA失敗？食藥署怒回：沒說不給過 中央社 2022-03-1016:20 高端疫苗供12歲以上青少年接種的臨床試驗資料送審，但ACIP召集人李秉穎透露食藥署認為不行。

對此衛福部長陳時中說，尚未啟動審查，... 風生活 財經 下班經濟學 商業 航運股行情要結束了？俄烏戰爭拉低亞洲、歐美運價，市場恐提前「恢復正常」 MoneyDJ 2022-03-1016:10 近來亞洲往返歐美的航運費率出現回檔跡象。

專家指出，烏俄戰火讓原物料供給減少、並壓低需求，航運市場或許會提前「恢復正常」。

The... 風生活 美食 時事話題 台灣拉麵店「只能推一家」會選誰？鄉民一致點名它：日本人也搶著排隊 劉潔謙 2022-03-1015:54 日本拉麵深受台灣人喜愛，不只多家連鎖品牌進駐台灣，更有許多職人鑽研手藝後自己開店，同樣吸引不少饕客上門。

不過，就有網友好奇發問，... 風生活 健康 保健 胃食道逆流，都跟你的NG飲食方式有關！營養師曝15個地雷習慣超傷胃，想根除一定要戒掉 程涵宇營養師 2022-03-1015:34 胃食道逆流是現代人常見的文明病，營養師程涵宇表示，胃食道逆流的患者多數都忽略了健康的飲食、生活習慣，她提醒，如果有胃食道逆流問題，... 風生活 時事話題 LINE白色情人節特效登場！聊天室輸入「3個詞」召喚熊大、兔兔幫你甜蜜傳情 中央社 2022-03-1015:18 3月14日是白色情人節，通訊軟體LINE從今（10）日起至17日限時推出相關特效，在聊天室輸入「情人節」、「愛你」、「Love」... 風生活 高雄 時事話題 機車朝著行人飛過來！波蘭籍記者批高雄騎士闖人行道，誇張影片曝光 中央社 2022-03-1015:01 一名在高雄生活波蘭籍記者抱怨在地機車騎士會騎上人行道，還對行人逼車按喇叭。

市長陳其邁回應，機車在人行道上騎這麼快「非常危險，很不應該」，... 風生活 娛樂 世界 影視 韓國 Netflix《少年法庭》5大真實案件比劇情更殘忍！集體性侵、分屍女童毫無悔意，最後下場令人髮指 香港01 2022-03-1014:29 Netflix影集《少年法庭》（JuvenileJustice），由金憓秀、金武烈、李聖旻和李姃垠領銜主演，被譽為演技對決的劇集。

... 風生活 健康 保健 上大號要擦到「衛生紙全白」才乾淨？專家揭曉真相：1情況是健康警訊 劉潔謙 2022-03-1014:20 上完大號後，擦屁股的衛生紙必須擦到全白不殘留痕跡，才覺得有擦乾淨，但這做法正確嗎？毒理學專家招名威指出，其實大便很難擦拭乾淨，... 風生活 財經 房地產 下班經濟學 房市 為何這公設會成為管委會惡夢？要買之前請三思，過來人列缺點：賠到脫褲子 好房網 2022-03-1014:19 民眾在看房的時候，「公設比」也會納入考量條件之一，畢竟大多公設的費用往往會反映在房價上，因此為了不讓自己花冤錢，... 風生活 時事話題 本土確診+0！Omicron絕對不是小感冒，前台大醫曝日本慘狀：這類人沒接種很危險 劉潔謙 2022-03-1014:03 疫情指揮中心指揮官陳時中今（10）日宣布有0例本土確診，以及82例境外移入。

國內疫情趨緩，但國際上仍有國家受Omicron病毒所苦... 風生活 財經 下班經濟學 產業觀點 證券投資 台股飆漲417點，紡織股王卻慘跌停！儒鴻法說會行情失靈，外資法人有三大疑慮 中央社 2022-03-1013:57 成衣廠儒鴻9日召開法人說明會，由於法人對於第1季毛利率表現、今年出貨件數、客戶庫存水位等面向產生疑慮，... 風生活 國內 財經 房地產 下班經濟學 張忠謀住的豪宅，每月租金是上班族一整年薪水！六都住宅最貴租金排行出爐 林彥呈 2022-03-1013:38 台北市大直「西華富邦」向來是最具指標性的豪宅，台積電創辦人張忠謀、富邦集團蔡家、聯華神通集團苗家、萬豪酒店劉家都是鄰居，... 風生活 國內 房地產 下班經濟學 明明買得起信義區豪宅，為何內湖有錢人偏愛就近買房？ 台灣房屋 2022-03-1012:40 實價揭露「碧湖畔」，去年10月成交24樓戶，總價2.31億元、每坪140.1萬元，買家是住內湖四期豪墅「麗池會」的陳女士；而「長虹天璽」... 風生活 國內 財經 房地產 下班經濟學 金融 央行再出招打炒房？楊金龍暗示還有很多工具，不排除限制特定區域貸款成數 中央社 2022-03-1012:34 外界關注央行是否還會祭出房市選擇性信用管制，中央銀行總裁楊金龍今天表示，房市選擇性信用管制措施還有精進空間，... 風生活 時事話題 遭爆酒後大鬧餐廳「狂飆粗話、丟東西砸人」！藝人曹格鬧事後首發聲 中央社 2022-03-1012:24 歌手曹格昨（9）日晚間遭網友在臉書「爆料公社」指在餐廳喝酒鬧事並飆罵髒話，曹格在臉書發文說，尊重台灣法律願承擔一切後果，... 風生活 財經 下班經濟學 產業觀點 風編輯導讀 國際財經 美國大缺工，員工籌組工會更有「籌碼」！馬斯克一反常態，亞馬遜投票捲土重來 金牛幫幫忙 2022-03-1012:00 巨頭企業的非凡成就，背後往往是無數不知名工作人員的勞動堆疊而成。

美國企業與工會的拉扯行之有年，疫情來襲，勞工嚴重短缺，為了趕上產能，... 更多文章 追蹤優質文章，給個讚！ 不再顯示 您已經閒置超過20分鐘了，看看最新的新聞吧？ 熱門新聞 12星座比例圖懶人包》輸入出生日期，一秒查詢星座命盤，分析你的人格隱藏面 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭Omicron、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 台灣年輕人間爆紅的「小紅書」是什麼？免費課程任你上、人人都能當網紅…揭「中國版IG」7大特別之處 股市暴跌把你嚇呆了？無論手上賺賠多少，這10件事你現在就該做！ 今日精選 海中雄觀點：2022中美貿易戰的稀土戰略佈局 盧業中觀點：烏俄衝突與自由主義國際秩序 施威全專欄：如果黃偉哲反控林佳龍是抓耙仔…… 納扎爾拜·葉爾肯觀點：「車臣軍團」遠征之背後深意 風傳媒 風生活 使用風傳媒APP 享有最佳的閱讀體驗 打開 中國 房地產 台積電 民進黨 理財 旅遊 國民黨 股票 投資 鴻海 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 追蹤我們 關於 新聞頻道 新新聞 新聞 評論 財經 生活 下班經濟學 1%Style 華爾街日報訂閱 VIP訂閱 關於我們 集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台 廣告服務 品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴 更多粉絲團 風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說 更多社群 風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台 地址：114台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓 電子郵件地址：[email protected] Copyright©2021StormMediaGroupAllRightsReserved.◎未經授權．不得轉載 Loading... 系統錯誤 第二行 確定