陪伴憂鬱症患者別被負面情緒綁架 - 奇摩新聞

陪伴憂鬱症患者不容易，也要當心被捲入情緒漩渦。

一名女大學生獨自來台北念書，課業壓力加上被社團同學排擠，男友成為她宣洩負面情緒的出口， ... 閱讀全文0記者劉嘉韻／台北報導2019年5月22日上午11:07陪伴憂鬱症患者不容易，也要當心被捲入情緒漩渦。

一名女大學生獨自來台北念書，課業壓力加上被社團同學排擠，男友成為她宣洩負面情緒的出口，她時常整晚和男友哭訴，搞得男友每天都睡不著。

精神科醫師表示，為了避免一人陷憂鬱、身旁親友被情緒綁架，要學會與憂鬱患者相處之道。

照顧者也陷焦慮收治患者的書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，憂鬱症患者的親友大多不知如何應對其情緒變化，憂鬱情緒會影響周遭親友，這名男大生因為每天接受來自女友的負面訊息，自己也快得焦慮症。

施佳佐建議，照顧者應避免將生活中的關注焦點，只放在憂鬱症親友身上，如果撐不下去，應適時向外求援。

應適時向外求援開業精神科醫師楊聰財也表示，負面情緒確實會感染他人，憂鬱症個案常出現悲觀、災難式的想法，也可能讓身旁親友也產生負面情緒。

楊聰財曾遇過一名患者因太太有重度憂鬱症，他需陪伴太太、照顧小孩又得上班，最後也出現情緒障礙而求診，最後是夫妻兩人一起接受治療。

別執著無效溝通施佳佐建議，大家應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是疾病，蒐集並學習憂鬱症相關知識及資訊，避免陷入無效溝通或不必要的爭執，別認為憂鬱症者是裝病或不亂想就會好起來，同時理解患者發病時無法自我控制情緒。

同時，應適度紓壓、喘息，整理好情緒，讓自己盡量不受負面情緒影響。

另外，憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫；若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。

憂鬱症可被治療施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，約需4到6周，甚至於8周才能看到藥物效果，親友及患者均需保持耐心和信心。

治療過程中，家人或親友間彼此打氣相當重要，要避免焦點只停留在憂鬱症者身上，忽略其他成員的需求，可透過家庭或親友聚會，讓每個人在聚會中重新被關照。

應多人輪流陪伴楊聰財建議，可以多人輪流陪伴傾聽憂鬱症患者，陪伴者也可透過運動、戶外散心、找其他親友談天，甚至唱KTV紓壓，或每天寫快樂日記等，減少焦慮。

憂鬱症患者需要的不僅是陪伴，更要專業協助，如果憂鬱症親友持續心情低落、沒有動力甚至想死，除了就醫，也可求助公部門資源，如各縣市心理衛生中心。

6招與憂鬱症親友共處1正確認知憂鬱症，避免陷入無效溝通及爭執2自己心理要健康，適度紓壓、喘息3優先保護自己，以及弱小孩童4留意患者傷人或自傷並協助醫療5憂鬱症是可以被治療的，要保持信心與耐心6對外尋求支援或其他親友扶持（資料來源╱施佳佐醫師整理╱劉嘉韻）編輯推薦英十年47萬人研究：健步如飛的人能多活15年美國癌症研究學院研究：有力證據，會降低和提高癌症風險的15種食物壹電視影音·14小時前南韓變天！「親美反中」尹錫悅險勝創紀錄　拜登致電道賀南韓第20屆總統大選9日投票，在野黨國民力量黨尹錫悅最後關頭超車，執政黨共同民主黨候選人李在明拿下總統大位，南韓政局再度變天，只過得票率來看尹錫悅只小幅險勝不到百分之一，最終致勝的關鍵恐怕就是在於反中親美的外交路線，果然立刻在當選之後，10日上午美國總統拜登通話就通話尹錫悅，除了道賀之外，也表達將擴大雙邊合作的未來路線。

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陳吉仲今天赴立院經濟委員會報告農委會業務，針對如何穩定物價，陳吉仲會前受訪時表示，已請大宗穀物業者提前下訂單，因此，從現在到8月之前，相關玉米數量不會有問題。

陳吉仲指出，行政院有相關營業稅減免到4月措施，能讓整個飼料價格維持在穩定水準。

陳吉仲提及，已在國內找到15萬公噸倉儲，透過倉儲庫存及確保進口來源，讓飼料價格穩定，而農委會也會鼓勵農民生產國內飼料玉米。

至於受戰爭影響，國際航班也受衝擊，未來半年、一年會不會沒有鮭魚吃？陳吉仲說，鮭魚是台灣進口最高的水產品，呼籲消費者多吃高品質、價格合理的國產水產品，包含石斑魚、台灣鯛、虱目魚等。

媒體詢問，受影響的鮭魚數量有多少？陳吉仲回應，這是市場機制，魚類有很多替代性，吃國產魚也有很多豐富蛋白質，「當進口受到非經濟因素影響減少進來時，農委會的責任就是提供國Reactions16民眾日報·14小時前清晨歡送入營宜蘭軍服站熱忱感人《圖說》宜蘭縣軍人服務站幹事周菊芬今日到宜蘭火車站歡送海軍艦艇軍事訓練役第036梯次役男赴高雄左營新訓中心報到。

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Reactions1台灣好新聞·1天前彰化開闢6條客運直達溪頭　單趟時間縮短80分鐘以內為滿足縣民前往南投縣溪頭風景區之旅運需求，彰化縣政府已開闢「【9路】彰化火車站-溪頭」、「【9路A】鹿港-彰化火車站-溪頭」、「【9路B】和美鎮公所-彰化火車站-溪頭」、「【10路】員林轉運站-溪頭」、「【10路A】溪湖-員林轉運站-溪頭」及「【15路】二林-溪頭」等6條市區客運路線，可搭乘公車直達溪頭，以最直捷的運輸方式服務縣民，單趟旅行時間縮短於80分鐘以內，省卻舟車勞頓之苦，即可享受森林浴，歡迎鄉親搭乘市區客運前往溪頭健行及遊憩。

持長青幸福卡及長青國民旅遊卡，可在每月1,000元補助額度內免費使用，65歲以上長青族也有半價優惠，歡迎民眾搭乘。

【9路】(含支線)乘車站在彰化客運彰化站（彰化市中正路一段563號），每日來回各5班次(冬季班次來回各3班)；【10路】(含支線)乘車站在員林轉運站（員林市靜修路52-1號），每日來回各有3班次(冬季班次來回各2班)；【15路】乘車站在員林客運二林站（二林鎮斗苑路五段128號），週一至週五來回各有1班次。

票價部分，彰化至溪頭全票160元（半票80元）；員林至溪頭全票144元（半票72元）；二林至溪頭全票234元（半票117元）。

彰化縣政府近年Reactions2壹電視影音·1天前怕吃不到！麥當勞跟進「制裁俄羅斯」民眾排隊搶買俄羅斯揮兵入侵烏克蘭，受到國際社會廣泛譴責與制裁，美國食品巨擘麥當勞、星巴克、可口可樂及百事可樂，因遲遲未表態受到抨擊，8日終於宣布跟進。

麥當勞將關閉850間俄國分店，俄國民眾擔心吃不到，各地門市頓時湧現人潮，甚至有得來速車道排起800公尺的隊伍，只為趕在停售前再吃一次。

 Reactions2東森新聞影音·1天前以為停車場共用結果買完衣得到隔壁超市消費300高雄大寮有兩間商店，前方停車場位在兩間店的中間，只有一處入口，一邊是服飾店、一邊是超市，大部分民眾以為共用，結果卻是超市專用。

有民眾買衣服之後，被告知還要到隔壁超市消費三百元才能免費停車，不然還是得繳三百元停車費，這讓民眾感覺很差，因為告示牌的位置是在場內，也不明顯，進場後發現已經來不及了#停車場#超市#大寮TVBS新聞網·2天前勇鷹高教機五號機首度試飛　15分鐘返航降落國機國造的勇鷹高教機，預計在2026年陸續交機66架，除了去年底陸續交機的2架之外，今天勇鷹五號機，也在清泉崗機場展開首次試飛，只是原訂1小時的測試，在15分鐘後就提前返航，對此漢翔公司解釋，試飛成功取得數據後，就會依照實際情況返航。

Reactions4麗台運動報·7小時前高爾夫》花蓮菁英賽首回合　陳志忠69桿獨跑領先暌違5年，TSPGA本週重回花蓮賽場。

名將陳志忠今天打出4鳥、1柏忌69桿(-3)，全場唯一6字頭佳績，硬是征服這座眾所公認果嶺難度極高的球場，在2022花蓮菁英賽首回合站上單獨領先。

今天征服這座球場的還有另一位選手，徐國雄打出5鳥、3柏忌70桿(-2)當日次佳成績，暫居第2。

陳志忠和徐國雄也是今天全場唯二打出紅字成績的選手。

其他領先榜上，張澤鵬72桿(E)，暫居第3。

林立鴻、林添順同為73桿(+1)，暫並列第4。

葉佐文、鍾春興、呂文德(59年次)、呂文德(52年次)同為74桿(+2)，暫並列第6。

超級長春部分，73歲許勝全打出5鳥、3柏忌73桿(+1)，取得單獨領先，也締造同齡同桿(AgeShoot)的殊榮。

曾金發75桿(+3)居次。

張安邦、王朝慶同為77桿(+5)，暫並列第3。

今天打出全場唯一6字頭的陳志忠說，花蓮球場除了果嶺難度眾所周知外，球道也比較狹窄，因此開球好壞是很大關鍵，「今天我的一號木桿發揮得很好，開球都能放在球道上，加上球道上可以置球，有利於進攻果嶺時可以打得更乾淨些，提升停球的機會，而我今天鐵桿確也執行得不錯，才有這樣的成績。

」陳志忠在20中華日報·13小時前登山客攀雪山墜谷清泉崗空勤直升機救出送醫記者陳金龍／台中報導一支三男二女的登山隊十日攀登雪山時，眾人在上午十一時多行經凱蘭特崑山往雪山方向發生墜谷意[…]BBCNEWS中文·2天前烏克蘭日記：住在哈爾科夫的亞歷克斯和他的樂隊烏克蘭第二大城市哈爾科夫成為了俄軍入侵後的一個焦點所在，每天都在遭受猛烈的炮火和轟炸。

民視影音·13小時前311大地震將滿11年日感謝影片齊呼「我愛台灣」311東日本大地震將滿11年，今年也適逢日本台灣交流協會成立50週年，日台交協特別製作「台灣的朋友，你們好嗎？」影片，日本東北朋友們在影片中齊呼「我愛台灣」，台日間善的循環，成了無敵友情。

Knowing·17小時前人林帖。

古美術恐怖份子那位資深收藏家借我一本談古董收藏的書，是作家李維菁寫的「名家文物鑑藏」。

這本在2000年出版的書裡訪談了二十位當時台灣最頂尖的中國古董收藏家，漢寶德、辜振甫、黃任中…好幾位都已經不在人世，這些人在書裡暢談自己走入古董世界的歷程和收藏觀。

李維菁在2018年過世，享年49歲。

這本書我前前後後讀了好幾遍，讀到後來產生了一種很特別的經驗和思考。

古董屬於過去，一個已經過去的人寫古董，裡面許多收藏的人也已經過去。

這些已經過去的人感覺和我們距離並不遙遠，都是同一時代的人。

所以這些過去的人是屬於現在的過去，他們所談的古董是屬於過去的過去。

但是這些人和物都已經是過去，包括讀這些故事的我也將會過去。

每個未來都會過去，每個過去都曾經是未來，對一百甚至一千年後的人來說，智慧手機甚至量子電腦都會是古董，收藏古董的意義和價值到底是什麼?讀這本書的時候，除了一直想著已經過世的李維菁，也不斷的和她書裡那些收藏家對話。

這些人談起自己收藏觀的時候通常有三個共同點，就是會強調自己在乎的是「真品」、「洞見」和「緣份」。

收藏古董的人最怕收到仿冒品，仿彿那是天下最丟臉的事，能認得和入手「真品」才代表一個人的品味和能力。

但民視影音·1天前走春種樹喝好茶漫步客庄鳴鳳古道客委會在苗栗獅潭的鳴鳳古道舉辦活動，在植樹節前夕種下樟樹，希望透過種樹，讓山林環境更美好，也讓更多人認識，客家庄具有人文歷史的客家古道。

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由於正值疫情期間，兩人的跨國婚姻手續也引發關注，內政部表示，為了兼顧人道及中央社·2天前美利達高單價車款市價35萬（2）(圖)台北南港展覽館開幕，美利達公司展出全能型公路車SCULTURA10K，配備SHIMANODURAACEDi2零件、超輕ZIPP353NEWTUBELESS輪組，重量不到6.8公斤，市價新台幣35萬元。

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