【婦科調理】子宮最怕冷！除了紅棗枸杞，避免宮寒還可吃這些

擺脫宮寒，可從日常飲食做起，適量吃些 補氣暖身的食物，例如核桃、紅棗、花生，此類高能量食物可以彌補先天的不足。不過在補充暖身食物時，應留意身體的反應 ...

飲食宜忌→→ 〔宜〕 ．體質虛寒宜溫熱、補陽氣食物．腹痛病者宜清淡、稀軟、​容易消化吸收、少渣、少油的食物，以減輕脾胃負擔．脾胃虛弱之人，應常吃益氣 ...

幫身體排寒最簡單的方式就是從飲食調整，中醫師鄒瑋倫建議，多吃蔥、薑、蒜、​咖哩，加強循環；或是紅、黑、橘色的熱性食物，如黑豆、黑砂糖 ...

若是處於「虛＆寒」狀態的人，如體力透支的年輕人、體質虛寒的女性，三餐不定時、不定量、坐冷氣房的上班族，或體力漸衰的銀髮族，都不適合 ...

不少現代人的虛寒體質，其實是後天「吃」出來的。快來看看，這些NG飲食，你中了幾個？