【365愛養生】按摩4穴道減緩經痛

今天就跟著小6來認識可緩解經痛的四穴位~~ 根據統計台灣女性50%~80%都有 ... 崑崙穴:足外踝尖處與足跟肌腱連線的中點,是膀胱經的穴道,若腰酸背痛除多 ... 女孩女人365 跳到主文 提供美妝、保養、穿搭、心情日記等 所有女孩女人們關心的事，就讓大家跟著女孩‧女人365一起美麗自信365! 部落格全站分類：時尚美妝 相簿 部落格 留言 名片 Jun30Mon201415:58 【365愛養生】按摩4穴道減緩經痛 水水有沒有經痛的困擾??都怎麼處理呢??今天就跟著小6來認識可緩解經痛的四穴位~~ 根據統計台灣女性50%~80%都有輕重不一的經痛,有些人甚至要吃止痛藥,一般來說,穴位按摩和服用中藥調整體質,都可緩解經痛,1.關元穴:肚臍直下3吋(約4指幅寬)處,又叫下丹田,是元氣所在,可調節生殖系統,改善月經失調症狀。

2.三陰交穴:在小腿內側,將小指放在內踝尖上,其餘三指自向上貼近小腿,食指上緣的位置即是,經期單純腹痛應是寒氣太重,刺激三陰交穴可止痛、去寒。

3.行間穴:足背上第1、2趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。

能刺激肝經,有助解除肝氣鬱滯之害。

4.崑崙穴:足外踝尖處與足跟肌腱連線的中點,是膀胱經的穴道,若腰酸背痛除多做運動,還可刺激崑崙穴。

文章標籤 經痛 三陰交 崑崙 穴位 緩解 刺激 全站熱搜 創作者介紹 girlies365 女孩女人365 girlies365發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：生活小分享此分類上一篇：【365愛瘦身】矯正O型腿 此分類下一篇：【365愛漂亮】6種不良姿勢毀胸型 上一篇：【365愛瘦身】肌肉伸展操助燃脂 下一篇：【365愛瘦身】輕鬆小動作塑塑身 歷史上的今天 2014:【365愛美味】足球便當輕食好美味 2014:【365愛養生】改善胸悶開懷操 2014:【365愛漂亮】每天都要美胸按摩操 2014:【365愛瘦身】輕鬆打造蜜桃臀 2014:【365愛瘦身】居家簡單伸展運動操 2014:【365愛漂亮】香奈兒級的月光面膜皂清潔保養一次完成 2014:【365愛寶貝】蝴蝶結編髮甜美造型不易鬆脫 2014:【365愛瘦身】C型推按腹部法 2014:【365愛漂亮】6種不良姿勢毀胸型 2014:【365愛瘦身】輕鬆小動作塑塑身 2014:【365愛瘦身】肌肉伸展操助燃脂 2014:【365愛瘦身】矯正O型腿 2014:【365愛漂亮】早晚洗臉大不同-晚上篇 2014:【365愛瘦身】日常生活微運動 2014:【365愛養生】6分鐘減緩衰老的蔬菜 2014:【365愛瘦身】5分鐘甩開蝴蝶袖 2014:【365愛養生】驚!10大台灣危險小吃 2014:【365愛漂亮】10大身體防曬死角 2014:【365愛瘦身】扭腰提臀操塑造S型身材 2014:【365愛漂亮】早晚洗臉大不同-早上篇 2014:【365愛瘦身】椅子舞跳出完美曲線 2014:【365愛瘦身】吃對食物健康瘦 2014:【365愛漂亮】正確洗髮步驟 2014:【365愛瘦身】五招輕鬆擁有纖細手臂 2014:【365愛瘦身】敲膽經助健康 2014:【365愛瘦身】六種壞習慣讓臀部變大 2014:【365愛養生】六種食物幫助睡眠 2014:【365愛瘦身】五大拉筋動作打造柔韌體態 2014:【365愛瘦身】時髦扭轉瑜珈 2014:【365愛漂亮】秀髮養成必吃六種食物 2014:【365愛瘦身】居家美臀操 2014:【365愛養生】四種睡相越睡越老 2014:【365愛瘦身】腸道美人按摩術 2014:【365愛瘦身】深呼吸麻花體操 2014:【365愛瘦身】一招雲板塑全身 2014:【365愛養生】六種蔬菜預防衰老 2014:【365愛瘦身】立體臀運動雕塑立體美臀 2014:【365愛養身】六種運動保持健康 2014:【365愛瘦身】伸展臀腹線操 2014:【365愛養生】六種高營養澱粉類食物 2014:【365愛瘦身】呼拉圈運動擁有窈窕身材 2014:【365生活小妙招】雨天晾衣秘訣 2014:【365愛漂亮】胸部美美又UPUP按摩術 2014:【365愛養生】6大器官食譜(下) 2014:【365愛瘦身】7瑜珈動作打造完美線條 2014:【365愛流行】打造夏日美髮 2014:【365愛養生】長期熬夜多吃五種水果 2014:【365愛養生】背部伸展緩解壓力 2014:【365愛瘦身】速成美腿瑜珈操 2014:【365愛養生】捍衛腸胃健康的六種食物 2014:【365愛漂亮】逆梳技巧打造光澤髮 2014:【365愛瘦身】打造緊實大腿曲線 2014:【365愛養生】六種食物解油膩 2014:【365愛瘦身】打造蘋果般的小翹臀 2014:【365愛瘦身】打造氣質筷子腿 2014:【365愛漂亮】排毒養顏六大食物 2014:【365愛養生】眼部按摩促進血液循環 2014:【365愛養生】六大器官補充食譜 2014:【365愛瘦身】每日30秒骨盆鍛鍊 2014:【365愛瘦身】6種蔬果雕塑腿部線條 2014:【365愛瘦身】普拉提運動,促進脂肪燃燒 2014:【365愛養生】6種水果讓胸部UPUP 2014:【365愛瘦身】睡前瑜珈塑造窈窕身材 2014:【365愛瘦身】六大局部塑身蔬果 2014:【365愛瘦身】睡前拉伸腿部促進血液循環 2014:【365愛瘦身】扭轉式瑜珈趕走腰腹贅肉 2014:【365愛瘦身】夏天巧吃5水果 2014:【365愛瘦身】還我S腰 2014:【365愛瘦身】八種打造女神級美腿 2014:【365愛瘦身】打造緊實S型腰線 2014:【365愛瘦身】六個拉筋伸展塑身動作 2014:【365愛分享】超神奇岩礦物泥膜美麗多用途 2014:【365愛瘦身】一分鐘塑身操消水腫 2014:【365愛漂亮】7種蔬果抗皺專家 2014:【365愛瘦身】剷除馬鞍袋 2014:【人氣部落客分享】摩洛哥面膜超強吸附力,徹底清除毛孔髒污 2014:【365愛瘦身】六大嘴饞又甩脂的零食 2014:【365愛瘦身】五招幫腳踝塑型 2014:【365愛漂亮】6種紫蔬果抗衰老 2014:【365生活小妙招】針織上衣的洗滌方式 2014:【365生活小妙招】針織上衣的洗滌方式 2014:【365愛瘦身】十分鐘塑身操 2014:【365愛養生】經絡瑜珈改善頸部僵硬 2014:【365愛瘦身】最適合夏天食用的低卡水果 2014:【365愛分享】臉部SPA一分鐘 2014:【365愛瘦身】輕鬆找回S曲線 2014:【365愛瘦身】韓國五色蔬果塑身法 2014:【365愛瘦身】簡單五動作塑全身 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 【GHASSOUL摩洛哥天然火岩泥粘土面膜】(17)生活小分享(81)養身小分享(61)瘦身小分享(139)美白小分享(7)Mollifix瑪莉菲絲塑身衣(7)UmoieRoie包包UR包包(6)愛塑身(41)魔髮俏麗，百變造型萬人迷(6)瘦身美麗宣言，瘦身瘦大腿瘦小腿讓你全身瘦(47)肌膚保養教學美麗宣言，保養美容讓你變省錢又美麗(21)化妝教學美麗宣言，彩妝美容讓你變美麗(9)未分類文章(54) 最新文章 熱門文章 文章搜尋 文章精選 文章精選 2014十二月(4) 2014十一月(2) 2014十月(25) 2014九月(92) 2014六月(90) 2014五月(80) 2014四月(30) 2014三月(68) 2014二月(42) 2014一月(33) 2013十一月(15) 2013十月(15) 所有文章列表 新聞交換(RSS) QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗