為什麼你不敢面對真實的自己？：停止內疚、恐懼 - Readmoo ...

為什麼你不敢面對真實的自己？》電子書- 自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷20年經典全新增修譯本全球銷售超過3500萬冊，超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍 ... 首頁 分類導覽 勵志成長 個人成長 為什麼你不敢面對真實的自己？ 217則劃線 0篇書評 為什麼你不敢面對真實的自己？ 停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活 YourErroneousZones:Step-by-StepAdviceforEscapingtheTrapofNegativeThinkingandTakingControlofYourLife 共1人評分 作者： 偉恩．戴爾 關注 原文作者： WayneW.Dyer 關注 譯者： 林麗冠 關注 出版社：如果出版 關注 出版日期：2016/03/10 語言：繁體中文 ISBN:9789866006876 eISBN:9789860652352 字數： 114,507 紙本書定價：NT$350 電子書售價：NT$245 限時特價 2/28前，《我也曾想過，殺了過去的自己。

》延伸閱讀9折 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷20年經典 全新增修譯本 全球銷售超過3500萬冊， 超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍， 亞馬遜讀者5顆星評價 喜歡這本的人，也看了... 4.1 內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你 伊麗絲．桑德 究竟出版 電子書售價：NT$210 ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦 試讀 4.6 立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己 蘇絢慧 天下雜誌出版 電子書售價：NT$266 「我都是為你好」是最完美的控制。

你的存在價值不需要靠成全別人來證明！ 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天 試讀 4.6 療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我 蘇絢慧 天下雜誌出版 電子書售價：NT$252 我們不需要完美，這世界也不需要完美。

因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。

  傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。

    試讀 4.3 財富的吸引力法則 伊絲特．希克斯 商周出版 電子書售價：NT$220 「吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭 紐約時報暢銷排行榜第一名．授權30國語文翻譯 系列銷售百萬冊，全球千萬見證者，英美最具影響力的心靈嚮導 你握在手上的這本書匯集強大的思維力量，揭開成功致富的祕笈 金錢財富、身體健康、功成名就等各種充滿喜樂的體驗， 都可以透過強大的吸引力法則來... 試讀 4.5 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧 提摩西．費里斯 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$455 ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」 ★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成   出版界的奇葩，提摩西‧費里斯帶著他的新書回來了！ 勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」， 直接向「... 試讀 4.2 重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路 傑弗瑞．楊 天下雜誌出版 電子書售價：NT$322 ★心理學基模療法（SchemaTherapy）暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生 我們最大的敵人，不是外在的環境， 而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。

別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。

情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我... 試讀 4.6 心靈的傷，身體會記住 貝塞爾‧范德寇 大家出版 電子書售價：NT$385 本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。

他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理解。

我們得以從神經科學的角度，看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。

於是杏仁核隨時發... 試讀 為什麼我總是不能勇敢做自己：相信自己的價值，遠離不自覺的弱者行為，你會比昨天更強大 偉恩．戴爾 如果出版 電子書售價：NT$294 你遇事總是綁手綁腳嗎？你覺得別人總是在干涉你嗎？ 跳脫弱者心態，讓人生自由的9堂練習課！ 很多限制是自己加給自己的， 為他人著想，不表示必須犠牲自己， 當你把自己放在中心，安全感會隨之而來， 你就可以不再被他人操控，勇敢走向心中認為最好的那條路。

試讀 4.7 最後一次相遇，我們只談喜悅 達賴喇嘛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容... 試讀 4.3 情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 許皓宜 遠流出版 電子書售價：NT$269 只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。

超越「情緒陰影」──接住情緒，就接住了自己。

試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 5 不再試著修補生命（三版）：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己 傑夫．福斯特 木馬文化 電子書售價：NT$224 本書用令人意想不到的方式，引領讀者發掘真我， 在學習全然接納的過程中，發現全然的喜悅與靜好， 脫離受苦模式，體悟何謂「全然的接納，從日常生活中覺醒」。

試讀 4.5 個性：不只成為自己，更要超越自己 克莉絲蒂娜．伯恩特 時報出版 電子書售價：NT$266 與其「發現自我」，不如「創造自我」。

人無法用相同的自己，得到不同的未來。

我們不只要順性而為，更要超越個性。

透過行為刻意地去蕪存菁，你一定能成為最好的自己。

榮獲德國年度三大科普寫作記者——克莉絲蒂娜・伯恩特，彙整心理學、腦科學、社會學、科學等諸多領域的研究資料，提供我們關於「個性」... 試讀 特價 我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」 布芮尼．布朗 馬可孛羅 電子書售價：NT$250 《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗博士另一暢銷力作！ 如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生 TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼．布朗博士 將在本書告訴你如何從自卑中重獲熱情，相信自己「真的已經夠好了！」 試讀 獨處七日：找回被剝奪的心靈資源，全新思考、理解自己、靠近他人 麥克．哈里斯 日出出版 電子書售價：NT$270 如何獨處？又為何獨處？ 透過十二個關於獨處的故事，與哈里斯的七日離群索居紀實， 審視每個際遇，享受它的美好， 獲取只有在真正安靜下來的時候才能收到的禮物， 找回本該屬於自己的心靈領域。

  你也將知道，哪些地方雖然沒有藩籬，卻值得我們傾力捍衛。

試讀 4.3 情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤 蘇珊．大衛 天下文化 出版日期：2017-09-26 電子書售價：NT$285 最受企業人士歡迎的情緒課， 教你建立快速調整思緒的新能力， 做自己情緒的主人！ ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎（心理學類） ★2016年商業書評網800-CEO-READ年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎（自我管理類） ★2017年Busine... 試讀 4.6 真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰 伊芙．波普拉斯 方智出版 電子書售價：NT$280 ★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！   美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！ 想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱， 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！ 試讀 4.5 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 安德斯．韓森 究竟出版 電子書售價：NT$238 ★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ ★世界級研究者的傾力之作，全球16國搶購版權！ ★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ ★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 試讀 4 情緒的驚人力量 愛思特．希克斯 天下文化 出版日期：2017-06-19 電子書售價：NT$240 吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭 你會拿到這本書，不是偶然。

從出生那一刻起，你就在等待這本書。

這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。

而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。

然後，你就能擺脫憂慮與恐懼... 試讀 4.5 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 傑．謝帝 方智出版 電子書售價：NT$294 他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！   ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 試讀 4.2 查看系列 高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 伊麗絲．桑德 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$224 丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？   丹... 試讀 詳細書訊 如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。

如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無法明白愛。

如果用際遇和他人的感受決定自己的價值，那你永遠無法明白什麼是價值。

問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」選擇成為什麼樣子。

「有人說」、「我不能」、「我應該」、「我擔心」、「這不公平」、「都是你害我的」……， 這些都是你自己製造出來妨礙你追求幸福人生的藉口， 世界上，喜歡你和討厭你的人永遠是50對50， 你可以決定自己想怎麼做，不需要別人的認可。

公平、責任、內疚、憂慮、別人的期望、遵循傳統……這些都是束縛住你的錯誤觀念， 丟棄它們吧， 當你真實地面對自我，就是邁向充實人生的第一步。

個人成長的經歷、社會集體制約的力量、對價值觀的認知，甚至大腦的獎勵機制， 都能提供你無窮盡的藉口，讓你停滯不前，不敢為自己踏出勇敢的一步。

書中以具體的案例一一破解讓你原地踏步的行為， 更進一步提供你具體可行的簡單方案， 只需一轉念，改變自己，從當下開始。

【關於偉恩•戴爾博士】 幼年在孤兒院成長，10歲後又遭繼父暴力相向， 但他堅信命運掌握在自己手中，最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師 《為什麼你不敢面對真實的自己？》是他最富盛名的暢銷及長銷著作， 這本書曾改變了全世界三千萬人以上的生命。

【這樣做，生命就能改變】 ●成長，意味著把你的生命力用來追求更大的快樂，而非是因為犯錯或在某方面有缺失而必須改善自己。

●愛是種能力和意願，能讓你關心的人去做他們選擇要做的事，且不要求他們必須令你滿意。

●快樂就是不把尋求認可當作一種需要，如果你想得到所有人的認可，最有效的辦法就是不要追求它。

●你的價值由你自己決定，不需要向任何人解釋。

你的價值與你的行為和感覺無關。

●內疚無法改變過去，只是在浪費生命。

每次你開始內疚，問問自己，是不是當下想逃避什麼。

●憂慮一點也不能使事情變得更好。

事實上，憂慮很可能讓你更難有效處理當下。

●歸咎別人是一種小技倆，每當你不想為生活中的某件事負責時，它就能派上用場。

它是外控型人的避難所。

●別再以那些不是對就是錯的方式思考，事物其實沒有對錯之分，每個人都有不同，而且從不同的角度看事情。

去除那些錯誤的對／錯分類，你將會發現作決定比較容易。

作者簡介 偉恩．戴爾博士(Dr.WayneW.Dyer,1940-2015) 偉恩州立大學（WayneStateUniversity）教育諮詢博士，曾任紐約聖約翰大學（St.John’sUniversity）教授。

是國際級的心理學大師、自我啟發領域的作家與演說家，著作超過四十本書，上過數千次電視與電台節目，並錄有許多影音課程，美國國家公共電視還曾特別報導他的著作。

《為什麼你不敢面對真實的自己》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，這本書曾改變了全世界三千萬人以上，至今仍為亞馬遜的五顆星暢銷作品。

其他中譯作品包括：《夢想的顯化藝術》（WishesFulfilled：MasteringtheArtofManifesting）、《還在找藉口嗎？別讓基因、家庭、文化等等不成理由的理由阻擋你實現夢想》（EXCUSESBEGONE!HowtoChangeLifelong,Self-DefeatingThinkingHabits）、《智慧81：一日一則．改變生命的奇蹟》（Changeyourthoughts,Changeyourlife）、《看見神性生命的奇蹟》（Icanseeclearlynow）、《心想事成的九大心靈法則》（Manifestyourdestiny）。

另有紐約時報暢銷書《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》（10SecretsforSuccessandInnerPeace）、《意念的力量》（ThePowerofIntention）、《靈性啟發》（Inspiration）等作品。

作者網址為：www.DrWayneDyer.com 譯者簡介 林麗冠 台大中文系畢業，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《金融與美好社會》、《分裂的全球》、《玩具盒裡的創新》（榮獲2014年金書獎）、《獲利的魔鬼，就躲在細節裡》（榮獲2012年金書獎）、《白地策略》、《丟掉50樣東西，找回100分人生》等數十本書。

媒體推薦 【心理學名師傾心推薦】 「我非常喜歡書中提到關於「選擇快樂想法」的概念，從認知治療的觀點來看，此書提供了有趣、深入又實用的內容。

」──諮商心理師／作家｜黃錦敦 心理博士、故事療癒作家、敘事私塾主持人｜周志建 卡內基訓練大中華地區負責人｜黑幼龍 心理治療師／作家｜游乾桂 諮商心理師／作家｜蘇絢慧（以上按照筆畫序） 目錄列表 Contents封面書名頁前言　 一份個人宣言第1章　做自己的主人第2章　從愛自己開始第3章　不需要別人的認可第4章　擺脫過去第5章　無謂的情緒——內疚與憂慮第6章　探索未知領域第7章　破除傳統的障礙第8章　公平的陷阱第9章　不要拖延——馬上去做第10章 宣布獨立第11章 告別怒氣第12章 擺脫所有誤區的人版權頁 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（217） 作者其他作品 為什麼我總是不能勇敢做自己 為什麼你無法真正的快樂 MORE 出版社簡介 如果出版 出版社作品 NLP來自潛意識的語言力量【最新增修版】 為什麼我總是不能勇敢做自己 你吃椰子油的方法80%都是錯的！ MORE 試讀 購買