劈腿拉傷 - 24Drs.com-國際厚生健康園區
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您好二個禮拜前在家做一些劈腿等伸展運動時不小心拉傷了，有聽到拐拐~好像是筋拉傷的聲音之後第一天走路時左腳會很痛第二天開始就有比較好 ... 責任編輯：林怡君 審稿醫師：張筱君作者 : WIN 您好 二個禮拜前在家做一些劈腿等伸展運動時 不小心拉傷了，有聽到拐拐~好像是筋拉傷的聲音 之後第一天走路時左腳會很痛 第二天開始就有比較好一點 但走路時拉到後面的大腿肌還是會隱隱作痛 我是個有習慣拉筋的人 以前坐著腳伸直身體
延伸文章資訊
- 1劈腿運動傷害拉傷- 康健雜誌
- 2常見的～『鼠蹊部肌肉拉傷』的治療與復健| KingNet 國家網路 ...
易發生鼠蹊部肌肉拉傷的情形：. (1) 瞬間快速衝刺，或突然做出猛烈的開腿、劈腿姿勢。 (2) 缺乏事前足夠暖身，且頻繁的做出抬腿或是夾腿 ...
- 3拉筋、練劈腿前，你一定要注意的5件事- 愛上瑜珈的貓奴- Blink ...
... 因為整個拉傷了。 所以我開始研究，到底拉筋、劈腿，如何在追求自我訓練又可以是安全自我保護下進行！ 1. 不要忍！！！痛一定要喊出來！
- 4常見的～『鼠蹊部肌肉拉傷』的治療與復健
易發生鼠蹊部肌肉拉傷的情形：. (1) 瞬間快速衝刺，或突然做出猛烈的開腿、劈腿姿勢。
- 5拉傷後更要動！物理治療師建議4 動作幫助恢復| Heho健康
腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！ 大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下，又或許只是照著課表 ...
