背厚的跟熊一樣？15天解決「圓肩厚背」懶人居家運動法| 女人 ...
文章推薦指數： 80 %
改善圓肩厚背6大SOP 肩頸拉伸身體自然站立，左手水平伸至右側，右手套住左手手肘後，向後方出力，兩側各2組，每組拉伸10下。
記得頭要往 ...
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