一睡覺兩腿就痠麻癢！「不寧腿症候群」如何透過飲食、藥物 ...

疼痛問題☀小腿浮腫☀不寧腿症候群，原發性的原因是腦中的多巴胺 ... 菸品等等，這些食物都有可能會刺激神經系統，導致不寧腿的症狀加重。

疾病：不寧腿症候群、夜間頻尿、睡眠呼吸中止症、異睡症（一種近似睡和醒混合不清的 ... 高血壓飲食：飲食多高纖食物 ... 不寧腿增加39％早逝風險，應積極治療.

腳裡的毛毛蟲—淺談不寧腿症候群(Restless leg syndrome) ... 因含量高的食物(譬如：茶、咖啡)，避免抽煙（因為含大量尼古丁），和酒精可以減少不寧腿症候群的 ...

6種食物不利於不寧腿患者睡眠 · 1.辣鹹食物. 辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。 · 2.脹氣食物 · 3.