腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題【早安健康】 - Yahoo TV

鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣， 讓大腦缺氧整天昏昏沉沉， 養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥， 容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒 ... 首頁直播追蹤頻道熱門必看娛樂綜藝創作影音運動動漫遊戲電競美食料理電影時尚美妝生活新聞特別企畫電商趣味新奇影片資訊腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題【早安健康】早安健康影音．251,932 次觀看．4年前鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣， 讓大腦缺氧整天昏昏沉沉，養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥， 容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒，還可能會影響到睡眠品質， 讓人睡不好免疫力下降。

尤其是冬天室內室外溫差大， 特別容易有鼻塞問題，可透過簡單的方法輕鬆改善！ 鼻甲是擁有空調般機能的器官，從外面吸進冷空氣，膨脹之後， 將溫度一瞬間就轉換成接近體溫的37度，把外來的氣體轉變成接近體溫的溫度， 來預防肺部受到損傷，從病毒以及細菌當中守護身體。

而冷熱溫差造成的過敏， 會讓鼻甲反應過度，膨脹到堵塞空氣的通道，導致鼻塞。

《預防冷熱溫差鼻塞這樣做》 STEP1.將手握成拳頭，放在和塞住的鼻側相反的另一側腋下。

腋下與鼻子的交感神經相反，左側塞住時放右邊腋下，右側塞住時放左邊腋下。

STEP2.手臂放下，將拳頭夾住，壓迫腋下周圍。

STEP3.維持這個姿勢20秒鐘。

注意：在氣溫低的地方進行，可能會妨礙鼻甲進行正常的運作，請在回到溫暖的地方時進行。

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我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。

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