「親子依附關係其實是成年後假性親密的根源?」---修復失衡的 ...

親子依附關係會深深影響孩子一生的「安全感」。

） 不同的依附模式，一旦在孩童的大腦中成像（imaging），便可能顯現出涇渭分明的活動模式，導致不同的親子連結動力。

Total 3 Shares 3 0 0 0 0 Like Line Tweet Pinit Share Share Like Bookmark0文| 馬克．伯格, 葛蘭特．柏連納, 丹尼爾．貝利 我們許多人從童年時學到的有關愛的概念，在隨著時間的推移內化後，卻阻礙了我們尋找和建立令人滿意的伴侶關係。

就像一棟遭白蟻入侵的美麗老屋一樣，這些概念事實上可能已經澈底滲透進我們愛人的方法裡，但我們卻渾然不覺，任其削弱我們對於親近的渴望，以及接受親密關係的能力。

雖然我們有意識地下定決心：「這一次將會有所不同。

」但最終還是會再度因為錯誤的理由而愛。

親密關係不再是展現脆弱、 自發性和自由的平台， 反而被用來當做某種心理防衛機制。

這種欺騙的陷阱，就是所謂的「假性親密關係」。

假性親密關係會無意識地創造假的連結，來避免他人靠我們太近，以保護自己不受混亂情緒的傷害，但同時也無法享受真實親密關係所帶來的親密感。

在假性親密關係中，給予和接受是具威脅性的，與他人的連結則是不可能令人滿意的。

期望和要求永遠無法獲得滿足，是因為關係中的任何一方，都沒有足夠開放的心態，來接收和揭露自己真實的需求或欲望。

在這種令人窒息的結構中，不可能發展出成熟、健康和充滿愛的關係。

假性親密關係的誕生 我們與這個世界（也就是，我們的父母或照顧者）第一次相遇的經驗，加上基因和表關遺傳（epigenetic）因素等天生傾向，形塑了我們早期對於親密關係的期望。

幼兒期的生存機制和創傷，最終將影響日後我們如何對待每一段關係。

事實上，這些交互作用會深深地刻印在我們的大腦中，決定大腦如何處理與他人產生連結時的訊息。

（延伸閱讀：「爸媽與孩子保持連結到底有多重要?」—親子依附關係會深深影響孩子一生的「安全感」。

） 不同的依附模式，一旦在孩童的大腦中成像（imaging），便可能顯現出涇渭分明的活動模式，導致不同的親子連結動力。

一個無時無刻想引起注意的母親，和一個樂於只在旁邊陪伴的母親，她們的孩子對於愛的理解必定有所不同。

一個所有衝動或偶爾一時興起都能被滿足的孩子，和一個學會一切必須自立自強的孩子，對於愛當然會有不同的認知。

有些父母想控制孩子的一切行動，也有些父母放任孩子不管，甚至讓他們在幼小的年紀就不得不自己做決定。

無論是哪種情況，孩子對於父母的關係模式都會有所回應，而他們在適應的過程中，沒有多少練習機會，也無法有意識地選擇，因為他們的存活完全依賴父母。

他們只是為了安全感，做出必須做的事。

　我們迅速地學會父母的人際關係規則； 這些規則充斥在我們的生活之中， 除非有人提醒我們特別注意， 否則我們很少會意識到它們的存在。

有些規則——譬如說永遠不要有所企求，或者應該隨時心懷感激——可能會讓我們感覺孤立或空虛，但為了情感上的安全，或為了確保基本需求能被滿足，我們還是會去遵循。

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） 不知不覺中， 我們將自己塑造成父母分配給我們的角色， 並且在未來的成人關係中， 繼續扮演這些角色。

這些模式，就是我們的「招牌歌舞」（song-and-danceroutines）。

在生命的初期階段，我們默默同意依循父母的規則來照顧他們，以換取他們對我們的照顧。

只要我們的照護者沮喪、焦躁或不快樂，我們便會盡自己所能讓他或她感覺好過一些。

這種糾結的照顧模式（也就是，假性親密關係），會悄悄地形塑我們與他人之間關係的動力，最終阻擋了真正的連結和親密關係。

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」） 簡單的「依附理論」，影響卻很長遠 高能力者外表看來似乎情緒平穩而安定，無論對自己和他人都是如此，但實際上，假性親密關係的效應已經將他們的情感牢牢鎖住，他們只是不斷努力隱藏住自己缺乏安全感的「依附型態」（attachmentstyle）——這是精神分析師和研究人員，描述人們建立親密關係的分類模式時，所用的詞彙。

依附理論將成年人的人際關係，與其成長期間與主要照顧者的經驗做連結，用來描述各種依附的型態。

（延伸閱讀：「怎麼幫孩子建立安全的依附型態呢?」—從了解依附關係的意涵與類型開始(上)） 受假性親密關係影響的人 所創造的虛假表象， 通常都只是一種過度補償， 目的是想移轉自己與他人對焦慮的注意力， 他們一生都因為父母的 不適當照顧而飽受焦慮之苦。

可以想像，假性親密關係所創造的假象，通常暴露出他們的原型，導致一些具體的問題，迫使他們不得不更有效率地解決潛在的焦慮。

本文摘自《假性親密：修復失衡的互動，走進真實關係 》   你可能也會想看… 「親子依附關係其實是成年後假性親密的根源?」—修復失衡的互動，走進真實關係(下) 你的伴侶是「自戀型家長」嗎?遇到自戀人格的伴侶可以怎麼保護孩子遠離傷害? 「爸爸們，別小看你們的力量!」-伴侶支持是成功親餵的重要因素   Total 3 Shares Like 3 Line 0 Tweet 0 Pinit 0 Share 0 Share 0 Like 0 愛兒學編輯部 相關主題伴侶關係依附型態親密關係依附理論依附類型愛情假性親密安全依附的建立與維繫安全依附關係焦慮型依附改善焦慮型依附解決矛盾型依附親密關係迴避型依附 PreviousArticle 寫給爸爸 心理師媽咪系列 親職看版 心理師媽咪系列|有了孩子以後的情人節，其實需要更進階的浪漫。

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