腳踝扭傷怎麼辦？醫師教你2個方法好得快| 扭腳| 腳踝扭傷處理 ...

1. 記得看醫師：若是扭傷嚴重，自己處理還是不太保險，因此星期一到星期五平常日的時候，還是記得去醫療院所確定傷勢喔。 記得有幾點是一定要 ...

腳踝受傷我們將治療分成四期，其注意事項如下： 第一期（受傷72 小時之內）： 處理原則記住五字口訣即可--簡稱『PRICE』 ！

扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。 一、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。 二、固定 ...

爬山、打球、跑步，或平時走路時，一個不小心，可能因為地面不平或踩空而扭到腳。當下如果沒有及時正確處理，又疏於照顧，很容易造成情況 ...