中風之後怎麼好起來？三大關鍵：主動、持續、日常生活復健

中風是因為腦部血管受損，進而影響到人的語言、動作等日常生活的能力。

想想看，原本健康的時候，能夠輕易做到的事情，中風後全部歸零，生活大小事都要仰賴 ... 快訊 誰說病人沒有生活品質！陳文茜用花卉打造最美溫室氧氣病房＋5招讓吃藥有儀式感 最新文章 more 負面能量如何排解？8大方式跟著做可紓緩情緒 誰說病人沒有生活品質！陳文茜用花卉打造最美溫室氧氣病房＋5招讓吃藥有儀式感 金馬獎動作特技指導朱科豐病逝！大腸癌早期無症狀，最可預防的癌症靠2種篩檢方法 一診看70位病人怎麼辦到？醫師PO文曝「1餐未吃」辛酸真相 大家都在看 more 快走比慢跑消耗更多熱量嗎？教授曝正確答案及其原因 已逝前立委黃義交傳有憂鬱症，開朗的人也會得憂鬱症？陪伴者最忌說出這四個字 「謝謝他帶給我的美好回憶」…黃義交墜樓逝！當年二位緋聞女主角的回應，網讚有智慧 34歲女星無預兆罹甲狀腺癌爆哭！醫：女性發生率是男性三倍，做好2件事助預防 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 痔瘡 新冠肺炎 骨質疏鬆症（骨鬆） 乾眼症 糖尿病 卵巢炎 腎結石 子宮肌瘤 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 腦部．神經 中風之後怎麼好起來？三大關鍵：主動、持續、日常生活復健 愛長照 2018-08-3000:32:00 愛長照 ／文／卡羅圖／楊昀霖 愛長照有不少關於中風患者心情點滴的文章，文章中許多人都表示中風後，最大的困難除了要面對身體的不適外，還有面對希望「自己快點好起來」的心理壓力。

中風是因為腦部血管受損，進而影響到人的語言、動作等日常生活的能力。

想想看，原本健康的時候，能夠輕易做到的事情，中風後全部歸零，生活大小事都要仰賴他人時，內心的焦急與無助，是可想而知的。

愛長照要告訴正走在中風過程的患者與家屬，你可以擔心、可以難過、可以害怕，但是一定不能放棄「持續復健」因為中風後想要盡快好起來，唯一的方法就是復健！而且不只是中風後三個月內的黃金復健期，回到家以後更要將復健視為日常生活的一部分。

我們可以把大腦想成一個網路，當網路連不上線時，就要透過自主的復健、大量的復健，才能刺激大腦重新開機、連線。

以下，我們再用11張圖片，告訴大家中風後該怎麼好起來？ 中風後想快點好，真的沒有捷徑「主動、持續、結合日常生活的復健」是唯一關鍵。

像是我們文章最近介紹的單手廚房，就是強調「日常生活即復健」的概念，從切菜開始，到可以上街買菜，這些過程的每個環節就是復健的一部分。

關於單手廚房＞＞中風像是進入停電的人生？請來單手廚房，職能治療師為你點燈－人生翻盤再轉回來不過，說來容易，走過這些心路歷程的病友與家屬，都知道每天重複著一樣的練習，身體表現卻不見得每天都有進步時，那種想繼續努力，又不知道要努力到何時的徬徨，才是很多人無法跨越的心理障礙。

提醒您，當有這些負面情緒時，不妨先讓自己休息一下。

可以找朋友、治療師聊聊，以及與家人溝通心裡的不安。

正視情緒的起伏，並尋求心理支持，讓自己在身心平衡的狀態下，復健之路才能走得持久，對於身體機能的恢復才有幫助喔！（本文獲「《愛長照》」授權轉載） 復健 中風 心理壓力 職能治療 課程推薦 【免費線上課程預告】久坐下背痛好困擾！3動作放鬆緊繃背肌、腿後肌、增加髖關節伸展 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】上班族必學頸椎運動！簡單坐著「3動作」告別烏龜頸超有效 影音長度5分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程預告】擺脫滑鼠手！3招超實用手臂伸展操，減緩手腕手臂痠痛 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 輔具復健中風後找回自信心 直播回顧／慢病好日子-中風也能出好菜！單手廚房暖心鍋 中風患者居家復健職能治療師教三招輕鬆做 照護一條龍病患出院長照接手 單手廚房教撇步／下廚當復健中風病友也能做菜 照顧臥床家屬這麼做可能加速病人退化 新北「黃金自立給付包」中風居家照護不枯等 贊助廣告 商品推薦