日本正流行的4大助眠營養成分| | 韋恩的食農生活
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根據一項研究調查發現，日本民眾的睡眠時間平均只有6小時35分，落居世界各國睡眠時間的最後一名。
日本人睡眠時間短的主因之一是太晚睡，這與他們的通勤時間很長有關，很
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