老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞營養師：香蕉比提神飲料還 ...

早餐吃得好，就像汽車上路前加滿油一樣，不必擔心半路上能源耗盡。 「早餐吃對了很重要，」想要一整天的精神都保持在最佳狀態，黃士懿建議，「早餐不要 ...

咖啡、茶可以瞬間提振精神，對健康有益處，但是慢性疲勞者不建議用咖啡用來瞬間補充體力，延後疲倦的時間，到了傍晚人反而會是更累。 ☆早餐菜單： 建議 ...

如今我們會對這種飲料愛不釋手，全都要拜那群精神奕奕的山羊之賜。 我咖啡喝得並不兇（身為外科醫生，往往一開刀就超過10個小時，我總不能因為喝 ...

「每天都好疲累，該如何改善才好？要看哪一科？」 總是精神不好，除了可以從睡眠、轉換心情等方式來獲得改善之外，