衛生福利部【台灣e院】-骨科 常見問題

#115543 運動傷害,膝蓋問題,韌帶; 閱覽次數 7536; 發問者 yun／女／(10~19),2016/11/25; 我打排球，起跳下來後左膝裡面痛痛的像拉傷，有去中醫看，醫生說是十字韌帶拉 ...   常見問題－運動傷害 共46筆,目前顯示第21～40筆 #94103運動後髖骨和腰的地方會痛 閱覽次數 11964 發問者 羽／女／(10~19),2016/01/13 之前練完跑步後發現站不直，去給中醫看說是大腿骨膜炎，但是我不想放棄跑步 那骨膜炎可以跑步嗎?若運動完是否會有後遺症?並且要怎麼治療? 謝謝醫師 答復者 骨科／施國正, 2016/01/14 通常休息幾天看看會不會恢復 如果恢復了 那麼以後還是可以運動 本則Q&A有幫助嗎？ #115543運動傷害,膝蓋問題,韌帶 閱覽次數 7707 發問者 yun／女／(10~19),2016/11/25 我打排球，起跳下來後左膝裡面痛痛的像拉傷，有去中醫看，醫生說是十字韌帶拉傷，站著的時候不會痛也沒有腫，要半蹲才會有感覺，然後我也有脊椎側彎，趴著左半邊的身體比較低。

但最近走路連膝蓋內側也有點怪怪的，請問那是哪裡在痛? 答復者 骨科／洪錫明, 2016/11/28 膝關節運動傷害，十字韌帶損傷或半月板撕裂，是很常見的。

若已有症狀，請至骨科專科醫師詳細檢查，以免影響以後的運動功能。

本則Q&A有幫助嗎？ #93420運動時腳底板麻麻的 閱覽次數 14955 發問者 AAA／女／(20~29),2016/01/06 醫師您好 我最近幾個月運動有發現腳底板會麻麻的 發生在做高有氧運動的時候飛輪踏步機跟有氧教室跑跑跳跳 最初原先以為是鞋子過緊，調整放鬆後仍然會發生 但像重訓不會維持高心率的時候就沒有此狀況發生 不曉得是否跟神經有問題?如果需要進一步檢查應該看哪一科別呢 答復者 骨科／王守吉, 2016/01/07 您好： 如果只是麻，不是經常性發生應無大礙。

但若長期如此就須看神經有無問題。

謝謝！ 本則Q&A有幫助嗎？ #38810有關運動傷害 閱覽次數 14753 發問者 ＫＥＮ／男／(20~29),2006/03/12 醫生您好： 有幾個問題我想問一下： １.我的右手臂，在高中受傷，到現在都還沒好，當時年輕氣盛.....籃球、棒球、比腕力樣樣來...後來沒多久，我開始覺得右手臂只要用力揮動就會痛，之後就沒有再碰激烈運動，直到大學開始打桌球想說不會太激烈，但是開始練正手時，沒有大力殺球就覺得有點酸痛感，打了一年就不敢再碰，現在大臂繞環或是小動作的讓肩伸展一下，都覺得卡卡的，也很酸，不知道讓怎麼辦。

２.我的左手手腕，也是怪怪的，小學無名指被球打到後來有去橋...好了，但好像是高中畢業沒多久，明明沒幹嘛左手臂忽然扭到抬不高，去推拿後，過沒多久我發現我的手腕怪怪的，用左手寫字時，手腕怪怪部位會痛，握拳再打開都會覺得，無名指有點緊，動起來像機械式動作。

３.做伏地挺身時，做個幾下手的關節就會響一聲，每次一開始做伏地挺身都會這樣，而且有時練過頭，右手撐下去，高中受傷那地方會痛。

因為這樣，我就很少去鍛練自己的手臂，朋友提醒我要注意這問題，免得手變得更嚴重,所以我是想看看是什麼問題，看能不能讓手臂狀況好一點，這樣當兵被操比較不會痛苦，我自己想運動時又不方便。

答復者 骨科／施啟明, 2006/03/14 您好: 您的情況可能因過度的劇烈運動且未適當休息所致,建議您若情況尚無改善可至本院骨科運動醫學莊永清醫師門診做進一步的檢查與診治,謝謝！ 本則Q&A有幫助嗎？ #166845運動傷害？肌肉拉傷？ 閱覽次數 275 發問者 匿名／女／(20~29),2021/03/29 醫師您好，我昨日早上有進行約莫1個多小時的運動，但今天一早醒來卻發現左膝後方（膕窩處）只要稍微彎曲就有特別腫脹的感覺而且左腳（大腿後側到小腿的部分）已呈緊繃的狀態，另外我的左腳也無法伸直、無法大幅度彎曲，只要且只要一出力就會劇烈疼痛，請問這是運動傷害嗎？請問我該如何處理呢？ 答復者 骨科／王守吉, 2021/04/07 您好， 若無重大撞擊及脖關節扭曲， 大問題機會應不大， 遇此狀況應先冰敷， 活動仍感疼痛則須就醫評估。

彰化醫院關心您的健康王守吉 本則Q&A有幫助嗎？ #161886運動傷害 閱覽次數 862 發問者 00／男／(10~19),2020/10/21 上禮拜運動完拉筋，在壓腿的時候太大力左腳膝蓋關節突然有痛感。

之後幾天，膝蓋在久坐的時候站起來才會比較痛，比較有痛感的地方是大腿跟小腿可以碰在一起的那一面（背面），其他時候都還好，尤其在站起來後走一走膝蓋的痛感就幾乎消失，正常走路膝蓋也沒什麼痛感，沒感覺錯的話，只有在彎曲腿的時候膝蓋才會有痛感。

不知道這樣是不是只是關節發炎而已？ 關節發炎應該過幾天就會好了吧？ 答復者 骨科／陳柏辰, 2020/10/25 你好 你所描述的症狀符合關節發炎， 建議你休息兩周不要劇烈運動，可以輕度運動，但是要盡量避免做會痛的動作 如果超過兩周沒有感覺越來越改善，就要去找骨科或復健科醫師檢查喔 本則Q&A有幫助嗎？ #140530運動傷害相關疑問 閱覽次數 1734 發問者 匿名／男／(20~29),2018/10/14 有聽聞瑜加傷害脊椎的傳聞 所以想請教醫師 像這種半蹲盤坐之類姿勢是否會有害? 像椎間盤突出 謝謝 答復者 骨科／李永恒, 2018/10/15 你好，若你之前脊椎未受傷或椎間盤突出，則瑜珈半蹲、盤坐之類姿勢應不會有害。

謝謝。

本則Q&A有幫助嗎？ #135448運動傷害 閱覽次數 2282 發問者 小庭／女／(10~19),2018/05/06 我今年國三，是個女生，每天放學至少有30分鐘的打籃球時間 可是突然這幾天開始，背部後面下方尾椎骨上面一點，突然疼痛(酸)讓我不想要站著 這星期六(5/5)突然肋骨中間疼痛，今天(5/6)變到右肋骨下方壓了會痛，然後我也站不直，站直了就會痛讓我想坐下，然後大口呼吸(深呼吸)跟笑都會痛 網路上說可能是盲腸炎，而且我叔叔(爸爸的弟弟)之前也因為盲腸開刀。

不知道是不是運動傷害，我跟我媽反應也只說是運動傷害，一副沒有要帶我去看醫生的樣子。

所以我想請問這特徵是不是運動傷害???? 答復者 骨科／陳永學, 2018/05/21 您好 如果是盲腸炎的話,腹部會開始疼痛,漸漸轉移到右下腹 下背部或尾椎的疼痛,甚至會疼痛到肋骨下方,有可能是運動傷害,也有可能是維持一個姿勢過久所致,如坐在書桌或電腦前等等 如果有疑問,請到骨科門診進一步檢查,謝謝 本則Q&A有幫助嗎？ #135290運動傷害 閱覽次數 1999 發問者 隨風逐流／女／(10~19),2018/04/27 請問一下，脛骨骨膜受損跟脛骨疲勞性骨折有什麼差別??如果脛骨骨膜受損不好好處理會怎麼樣? 答復者 骨科／施國正, 2018/04/28 骨膜受損是外行人說的 因為骨膜是附著在骨頭的表面的一層膜上面有神經與血管對骨折的癒合很重要 如果骨頭有裂痕通常骨膜也會破裂的 骨膜用Ｘ光也看不出來的只有在手術中劃開皮膚及軟組織才看得到 骨折就是骨頭的連續性中斷不管有無移位都叫做骨折 疲勞性骨折是因為使用過度才發生的骨折在運動員做過度的訓練才會發生的 通常只要採取保守治療就會好的 不處理就會疼痛無法運動或走路 本則Q&A有幫助嗎？ #134845運動傷害(棒球) 閱覽次數 2556 發問者 阿瑞／男／(20~29),2018/04/13 醫師您好: 我有從事業餘棒球的運動，一兩個月前在丟棒球的時候一個出力，不知道是出手姿勢不良還是甚麼原因，我手臂後側大概是三角肌到小圓肌附近(丟球時手臂拉扯的地方，不是很清楚正確部位)會有強烈痛感，感覺有點像拉傷，原本以為休息一陣子就好，但是休息將近一個月都不見好轉，運動還是會痛，請問我該就醫嗎，請問是要看哪科? 答復者 骨科／沈柏銓, 2018/04/18 網友您好 肩膀是身體活動很大的關節 常有人因運動傷害或某些不明原因而痛了很久 您可以請教骨科或復健科醫師幫您解決問題 祝健康 本則Q&A有幫助嗎？ #74939運動完腳底板麻麻的 閱覽次數 12371 發問者 小希／女／(20~29),2013/08/16 你好請問 最近我都會到運動場運動...有時慢走有時快走..運動完後靜下來後腳底板就開始的麻麻的... 雖然不會麻到不舒服..但覺得有點異常... 我運動時我會束腳踝的護套(因腳內側內踝骨附近受過傷)....那跟用護套有關係嗎???? 謝謝 答復者 骨科／王守吉, 2013/08/19 您好： 依據您的年紀應該與循環有關，腳踝保護套如果太緊應有可能 造成腳麻，若平時不麻運動完後取下護套就會緩解，並無大礙。

建議觀察即可。

謝謝您！ 本則Q&A有幫助嗎？ #64309運動傷害(肩膀) 閱覽次數 12213 發問者 syu／男／(10~19),2011/07/25 棒球投球 右肩的內部會有骨頭摩擦感覺(手臂跟肩膀連結處的那邊) 出力丟球時會有疼痛感 (肩膀熱身後摩擦的感覺會減小,但是丟沒幾球肩膀就沒力了...) 之前沒正常熱身加上投球姿勢不太正確 然後太過於用手(肩膀)的力量去丟球 造成肩膀有點受傷 另外 之前打羽球不小心也弄受傷 打後場球時手快速向後拉 瞬間疼痛((有聽到手臂裡面傳出聲音.. 整隻手跟肩膀瞬間很痛無法出力 還能動,但是抬不太起來舉起來會痛 有去經過中醫治療手目前可以抬起正常活動 但是骨頭那個摩擦的症狀一直沒改善 雙手做擴胸動作一樣會有這樣的感覺 (左手不會只有右手會這樣) 肩膀摩擦的問題有去醫院掛骨科 但是照X光醫生說骨頭看起來沒太大問題 然後摸一摸肩膀 問我疼痛點 最後說可能是肩膀有點發炎 開個消炎藥然後叫我多熱敷 吃完一個禮拜的藥後 情況感覺還是一樣沒有太大的改善 所以想說先問問看您的看法 在決定是否要在作進一步檢查 答復者 骨科／洪錫明, 2011/07/26 您的肩關節運動傷害，應該是確定的，X光攝影不一定可以看出異樣，建議應先讓傷處完全休息四週後，再復健，若有持續疼痛及運動限制，則需使用核磁共振檢查或直接用關節鏡檢查，來確診。

祝早日康復!! 本則Q&A有幫助嗎？ 發問滿意度：：滿意 #64162運動與關節的問題 閱覽次數 11946 發問者 ar／男／(10~19),2011/07/06 羅醫師您好 我想請問一下 我因為太胖(170cm,80kg) 導致慢跑時沒多久腳便會痠痛 近日開始以室內腳踏車減肥 (每天約50分鐘、維持在16KMH的速度) 家人卻覺得腳踏車傷膝蓋 建議我用跑步機慢跑、快走就好 想請問的是 腳踏車運動真的會傷膝蓋嗎? 或是甚麼情況下才會呢(該如何注意)? 和慢跑、快走相比，您會建議做哪項運動呢(或是其他)? 謝謝 答復者 骨科／羅忠維, 2011/07/07 DEARANDY: 你說慢跑腳會痛,不是膝蓋關節,二者不同.腳會痛必須運動量由少漸漸加大,若膝蓋關節會痛(不知您幾歲)是有各種可能性,請門診詳談.謝謝! 本則Q&A有幫助嗎？ #63058運動傷害~~腳翻船半年多好不了 閱覽次數 10809 發問者 籃球隊／男／(30~39),2011/03/13 王醫師您好： 我在去年10月因為打籃球左腳翻船﹝向內側翻﹞扭傷，期間看了西醫和中醫，一開始西醫只開了消炎藥給我，就叫我回家休息，之後接受中醫針灸電療及服藥直到現在，原本腫脹的情況已經有改善，但是腳踝仍覺得好像被綁住一樣緊緊的，非常不好活動，醫生說可能是韌帶鈣化或纖維化，請問鈣化跟纖維化有甚麼不同呢？我自己能做甚麼樣的復健才能讓傷勢快點好呢？這種情況通常都要多久才會好？謝謝您。

答復者 骨科／王守吉, 2011/03/15 籃球隊: 聽你症狀描述應是受傷之後,後續復健療程執行不佳所致.建議先到運動醫學科評估韌帶受損狀況有無鬆弛,再配合復健療程大部分都能改善.至於韌帶鈣化跟纖維化多半是受傷後過度保護太久所造成,好好復健就能改善. 本則Q&A有幫助嗎？ #54139關於運動量 閱覽次數 11645 發問者 123／男／(20~29),2009/02/15 這問題不知道該去哪科問 我想請問說如果三個人同樣的運動量(好比都跑操場10圈) 第一個人跑完一點都不喘 第二個人跑完有點喘不過氣 第三個人跑完則是攤在地上累到不行 那這三個人的運動量有一樣嗎? 還是對第一個人來說根本沒運動到? 很奇怪的問題謝謝醫師回覆 答復者 骨科／施啟明, 2009/02/17 敬覆 所謂運動量是指運動中身體需消耗之能量,以達成此項運動為之。

一般為能量每小時為單位,所以上述問題如果10圈在一定時間完成,此三人的運動量應相同,而不同之表現因人而異。

本則Q&A有幫助嗎？ #53719運動傷害疼痛 閱覽次數 11945 發問者 Eric／男／(20~29),2009/01/04 我因為打籃球的關係傷到右手大姆指, 目前往掌心彎曲會有疼痛感, 且右腳腳踝的部份在轉動的時候會有異聲且不順暢感, 有去其他大醫院照過X光檢查, 但均檢查無異狀, 而該醫師建議我去找尋一些專門醫療運動傷害的醫院, 不知這樣的狀況在貴醫院的骨科可否檢查出結果並做治療呢? 答復者 骨科／施啟明, 2009/01/05 敬覆: 建議您可至本院運動骨科莊永清醫師門診就診,醫師需親自看診才能確定病因,給予正確的答覆。

本則Q&A有幫助嗎？ #51775運動傷害[腳踝骨] 閱覽次數 10828 發問者 江／男／(10~19),2008/08/18 醫生你好我在上禮拜六8/9日的時候因為打籃球 不慎.....腳掌腳踝受傷俗稱的翻腳刀 有去國術館給人家看可是現在差不多一個禮拜多了 腳踝骨凸出來那地方輕壓還會滿嚴重的疼痛 想請問說這樣子是不是有傷到筋?我應該選擇繼續在國術館看 還是到醫院檢查而且腫脹一直沒有消去整個腳掌跟腳踝還是腫腫的 而且會有部分的瘀血連腳趾頭都有瘀血 麻煩醫師替我解答了 答復者 骨科／王守吉, 2008/09/12 宏偉: 依你的狀況先要排除是否有傷到骨頭.建議盡快到骨科門診照X光,進一步判定是否有合併骨折或其他問題. 祝 早日康復 本則Q&A有幫助嗎？ #47850運動傷害 閱覽次數 11421 發問者 楊／男／(20~29),2007/08/17 膝蓋扭傷了之後,如果繼續持續劇烈運動的話,是否可能罹患髕骨軟骨軟化症?如果可能的話,請醫師提供相關的醫學理論以及案例,謝謝. 答復者 骨科／李文琳, 2007/08/21 您好： 回覆您的問題。

膝蓋扭傷是韌帶受傷，會有不穩定的現象，扭傷後應該休息，不可以劇烈運動，扭傷是臨床診斷，而臏骨軟化症的正確診斷是得依靠關節鏡檢查時拿探針去碰觸臏骨軟骨，或者根據臏骨軟骨缺損的深度及大小來分級。

一般而言，膝蓋扭傷不會直接造成臏骨軟化症，而有可能造成臏骨軟骨骨折，造成軟骨缺損，再經過時間磨損，進而造成臏骨軟化症。

如果有這方面的問題，可以門診時面對面與醫師討論。

祝早日康復！ 本則Q&A有幫助嗎？ #35522運動和肩胛骨 閱覽次數 8512 發問者 胖子大頭林／男／(20~29),2005/08/31 再我小六時誤進國術推拿到致我的肩胛骨內縮反折一點點不能叉腰本想開刀但醫師明說的指開刀不會比現在好加上我有b肝免當兵最來想去作重訓不知會不會影響我的肩胛骨肌肉長孬 答復者 骨科／楊南屏, 2005/09/06 您好: 只根據您有限的病情陳述並無法判斷，給予正確回答。

請就近找骨科專科醫師做詳細評估。

骨科禇柏郡醫師敬覆 本則Q&A有幫助嗎？ #34746運動傷害 閱覽次數 9544 發問者 Jessica／女／(30~39),2005/08/01 您好, 2個月前買了踏步機在家運動 結果可能是沒有熱身又一下子踩了30分鐘 一直到現在如果躺在沙發上看一陣子電視想站起來 腳一踩到地腳掌就會痛,不過多走幾部路就又不痛了 一直到現在還沒好 請問該如何保養才能讓我快點恢復 謝謝! 答復者 骨科／李文琳, 2005/08/03 您好： 回覆您的問題。

如果二個月前受傷，現在仍然有症狀，請即就醫，先確認無大礙。

如果骨骼或主要肌鞬沒有問題，建議您有空熱敷患處，加上一些伸展，舒張運動（足踝活動及腳掌活動），先不要做踏步機運動，慢走最好，不要爬樓梯或登山，同時避免墊腳尖，如此腳掌痛的症狀應該會改善，如果再不改善，就請就醫。

祝早日康復！ 本則Q&A有幫助嗎？ 《上一頁｜第 1 2 3 頁 ｜下一頁》 ☆本站提供的醫學健康訊息是為了要支援您與您現有醫師之間的關係，並非要取代他☆