【輕鬆打造溫暖體質】-澄品中醫診所

陰虛體質者的飲食調養要以養陰降火、滋陰潤燥為原則，建議多吃甘涼滋潤、生津養陰的食物，如新鮮蔬果、富含優質蛋白質的食物、纖維素及維生素含量高的食物。

... 經常口乾舌燥）與虛熱型（症狀：怕熱又怕冷，不喜歡直接吹冷風、手足熱），​透過仔細調養，都有機會能夠恢復為溫暖體質，讓不舒服的症狀獲得大幅改善。

蔡光前建議，改善虛寒體質最簡單的方法，就是每天適量飲用溫的生薑紅茶，或炒菜前用少量偏溫熱性的麻油與薑絲爆香，都有一定的幫助。

陰虛、血熱與血燥體質，你有這些狀況嗎？ · 症狀常見心煩、躁擾發狂、吐血咳血、大小便見血、午後發熱、女生月經過多或提前、崩漏等，舌質紅絳 ...