【工作壓力的真面目】美國心理諮商博士：要真正紓壓，關鍵是 ...
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當我們感覺到自己籠罩在壓力之下，我們才能夠調整心態，釋放心中的壓力。
在《瑜伽減壓療法》中，擁有瑜伽與心理諮商背景的菲爾．紐倫博格 ...
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圖片來源：《杜拉拉追婚記》劇照。
【為什麼我們要挑選這篇文章】
適當的壓力可以激發想像力，但壓力也會讓身體一再失衡。
即使離開了可能給予壓力的外在環境，你或許還是處於緊張的狀態而不自知。
讓心理諮商博士帶你認識壓力的真面目，了解後才能面對、做到真正的紓壓。
（責任編輯：鄭閔文
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