自戀型人格》他曾經很愛我，為什麼在一起後卻百般挑剔？心理學

像他挑剔你一樣，你開始挑剔自己，覺得自己一無是處，這段關係甚至讓你感到 ... 我們曾在很多文章中提到，有些人的自戀特質會表現出自負（又被稱為膨脹型或浮誇型自戀 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 Search» 風評 台灣 民進黨 蔡英文 國民黨 ETF 中國 房地產 投資 網美 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 當關係中的另一半是自戀者時，人們的親密關係似乎總是陷入同一種模式…（圖/大川竜弥｜たけべともこ@pakutaso） 你覺得自己在關係裡如履薄冰，害怕自己哪裡做得不夠好，他就會苛責於你，或者好多天不聯絡。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 你發現他的需求開始淩駕於你的需求之上。

任何時候，你都會優先選擇滿足對方、遷就對方，只為了讓對方滿意。

然而，無論你多麼為他著想，他也不感激。

對你的一切付出都視為理所當然。

他永遠不記得你做對了什麼，只會記得你做錯的一切。

你覺得他像個完美主義者，因為不管你怎麼做都無法達到他的要求。

你們的關係裡出現了第三者，你發現自己需要和對方爭奪另一半的注意力，而你的另一半還會不斷拿你和對方做比較。

像他挑剔你一樣，你開始挑剔自己，覺得自己一無是處，這段關係甚至讓你感到前所未有的虛弱。

如果你有如上的感受，很有可能，在親密關係中，你的另一半是一個自戀者。

自戀者，即那些具有自戀型人格特質的人。

我們曾在很多文章中提到，有些人的自戀特質會表現出自負（又被稱為膨脹型或浮誇型自戀者，下文所指的自戀者均為此類），而另一些人則會表現出自卑（又被稱為沮喪型或脆弱型自戀者）。

相比之下，膨脹型往往被人們認為是有魅力的、優秀的，且也更願意與之發展戀人關係。

就讓我們來聊聊這個話題：愛上一個自戀者。

解析自戀者情感模式 學者們認為，當關係中的另一半是自戀者時，人們的親密關係似乎總是陷入這樣的模式：追逐—改造—貶低。

1.追逐獨角獸（Chasingtheunicorn） 在確立關係之前，一旦自戀者認定你是他心目中的獨角獸（獨特而優秀），他便會竭盡所能地追求你。

他常常會把對你的稱讚掛在嘴邊，認為你很完美、獨一無二，是此生唯一的理想伴侶。

甚至當你主動展示脆弱的時候，他也會將這些都視作你與眾不同的一面，倍加珍惜。

不僅如此，他會表現得非常在意你，頻繁地聯絡你，隨時隨地回應你的需求，給予你所需要的關注，即使再忙，他都會無條件遷就你的時間安排和喜好。

透過以上種種，他讓你相信（只有）他真正懂得欣賞你、真實的你，無論是你好的還是壞的一面；他對這段感情充滿誠意，全身心地投入和在乎你。

2.改造（Constructionproject） 在你們確立了關係之後，他開始挑剔你身上所有令他感到不滿的部分，甚至會聲稱「你怎麼變了那麼多，和我剛認識你的時候完全不同了」。

他也會不斷建議你做出改變。

儘管他說「這都是為你好」，事實上很可能是為了讓你接近他心目中完美伴侶的樣子，他們是極度自我中心的。

誠然，在親密關係的磨合期，伴侶雙方都會試圖改變對方。

不同的是，當了解改變並不是你想要的，或是會讓你感到痛苦時，自戀者並不會停止建議，相反地，他擅長把自己的回應當作籌碼，迫使你改變。

比如，當發現你不願意做出某些改變時，他會表現出對你喪失興趣，開始減少與你聯絡，時常很久都不回覆你的消息。

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