缺鐵缺維生素B讓人掉頭髮！這樣吃，找回黑髮|早安健康
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角蛋白（keratin）是構成健康的頭髮和指甲的基礎。
想要製造蛋白質，就需要吃下充足的蛋白質；Bazilian指出，若是蛋白質攝取不足，由於蛋白質 ...
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