睡前來杯花草茶助一夜好眠 - 元氣網
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睡前來杯花草茶助一夜好眠 · 1.洋甘菊茶. 洋甘菊茶，含有高含量「芹菜素」，芹菜素除了本身可發揮抑制癌細胞功效外，還會與體內約160種不同 ...
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精神．身心睡前來杯花草茶助一夜好眠分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:12聯合新聞網華人健康網【華人健康網╱記者羅詩樺／台北報導】很多人都知道晚上睡不著，喝杯牛奶可以幫助睡更好，但萬一有乳糖不耐症的人，不
延伸文章資訊
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1.洋甘菊茶 洋甘菊在民間療法中，一直當作鎮靜飲料或助眠劑。 · 2.南非國寶茶 除了含抗氧化劑和抗發炎化合物外，這種茶還保護骨骼、改善消化 ...
- 3失眠101問：睡前喝花草茶可幫助睡眠嗎？－陽光心靈診所
提醒一點是花草茶的助眠，建議白天或晚上睡前3~4小時前即可漸進飲用，若在睡前1~2 小時才喝下大量的水，因利尿效果，恐怕會更容易因此而半夜醒來上廁所， ...
- 4來喝一壺吧！ 這些花草茶能讓你更好睡 - 自由健康網
花草茶有幫助鎮靜心神的效果，加上有些類別的咖啡因含量不高，喝了後不會影響睡眠，而有4種花草茶，對助眠的效果更有優異。
- 5【草本茶集】舒眠晚安茶5-10包洋甘菊茶/薰衣草茶/花草茶/花茶 ...
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