哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養 ...

下一篇 屁股痛、坐立難安？養成日常4習慣，避免老後坐骨神經痛 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養 睡姿不正確，會造成慢性疲勞與脊椎傷害。

share 60751 share 文／蔡怡琳圖片來源／Shutterstock一覺醒來，原本該精神飽滿，蓄足活力，但身體卻反而疲累不堪，筋骨僵硬緊繃，轉頭時還感到一陣劇痛，導致像機器人一樣動作僵硬