早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力飲用溫水 - Cofacts

早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。

二、改善血液循環當你喝下 ... 登入使用教學關於聯絡我們Line:@cofactsGoogleTranslate早上喝溫開水的7大好處：一、增強消化能力飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。

二、改善血液循環當你喝下一杯溫水，神經系統積累的「緩存」及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。

這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。

三、有助控制體重晨起一杯溫水，能增加代謝速率。

四、防止排便不暢許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。

早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。

五、緩解身體疼痛女性來月經時，人們的安慰說話中總是包含這一句：「多喝水」。

溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。

事實上，溫水不僅可以緩解痛經，還能有效解決多種肌肉痛楚，因為溫水增進毛細血管循環，可防止肌肉緊繃。

六、延緩人體衰老體內的毒素與「廢物」越多，身體衰老速度就越快。

有毒物質積累過多，更容易生病。

溫水有助人體新陳代謝，並且能修復受損的皮膚細胞，提高皮膚彈性。

七、提高睡眠質量早上喝溫水，晚上更好睡，如果晚餐後繼續飲用充足溫水，還可令身體更加放鬆，鬆弛神經，增進睡眠，而且還有助消除午夜饑餓感。

但要把這杯水喝好還是有講究的，早晨一杯水應該這樣喝：喝什麼溫度的水？溫開水就是煮沸到100攝氏度後冷卻到35～55度，入口不覺冷的開水。

(推薦閱讀：喝水溫度決定健康？無所不能的溫開水)怎麼喝？清晨喝水必須是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！切記一定要將口腔清潔乾淨，因為如果前一晚口腔清潔不徹底，細菌仍會分解食物殘渣造成對口腔的危害，如果恰巧喝水前又沒有刷牙，那口腔中的細菌便會進入到消化道中，可能對健康造成一定威脅。

另外喝水時最好小口小口地喝。

如果飲水速度過猛對身體也是不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。

喝多少？清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝200毫升的水最佳。

早晨第一杯水不能這樣喝錯誤1.喝蜂蜜水早上空腹喝蜂蜜水並不好，蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。

錯誤2.喝淡鹽水喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾，何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

所以，高血壓、腎病患者更應禁止。

錯誤3.喝果汁果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，讓人吃不下早餐。

而且人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。

錯誤4.喝碳酸飲料碳酸飲料中的酸性物質及糖類會軟化牙釉質，腐蝕牙齒造成牙齒齲洞的形成；其中的磷酸鹽成分會影響身體對鈣的吸收，久而久之造成骨質疏鬆。

#保健秘訣、食品安全近31日438次瀏覽因為⋯⋯已經收到許多長輩發過來到訊日益，但資料出處也不是內容農場，還請幫忙查證謝謝00我要查核闢謠我想補充分享我要查核闢謠水是最沒有負擔的飲品沒有錯，多喝水也對健康有益。

但喝溫水沒有辦法治病，溫水就只是水、只是H2O，只是人類存活必要條件之一，它沒有任何的療效，千萬不要看了這則謠言就以為每天起床睡覺喝水就不用看醫生了。

資料佐證http://www.rumtoast.com/5421/line瘋傳「-溫水的好處-」與「冰水的害處」，號稱溫溫水不能治病，冰水也不會致病LINE瘋傳「溫水的好處」與「冰水的害處」號稱溫水可以治百病能信嗎？謠言這樣說：溫水的好處！一組日本醫生證實溫水對於解決一些健康問題有效，包括：頭痛，偏頭痛，高血壓，低血壓，關節疼痛，心跳突然增加和減少，癲癇，膽固醇水平增加，咳嗽，身體不適，骨骼疼痛，哮喘，子宮和尿，胃問題，食慾不振，還有所有相關疾病的眼睛、耳朵和喉嚨。

如何使用温水：早上起床，當胃空了時喝大約4杯溫水，之後45分鐘不要吃東西。

你可能在開始時飲不到4杯，但慢慢你會。

溫水治療將在合理的時間內解決http://www.rumtoast.com/5421/line瘋傳「-溫水的好處-」與「冰水的害處」，號稱溫以上內容由「Cofacts真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以CC授權姓名標示-相同方式分享4.0(CCBY-SA4.0)釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。

減肥、緩老化...早晨喝溫水竟有這些好處 2018-03-3009:40元氣網每日健康 用LINE傳送 早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！圖片／ingimage 早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！圖片／ingimage 很多人選擇用一杯熱茶或咖啡開始新的一天，但是您知道嗎？早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！根據國外網站《HealthLifeTricks》的報導，以下將告訴您為什麼應該在早晨喝溫水的原因。

清除有害毒素 在早上喝杯溫水有助於清除體內有害的毒素。

這主要是因為水和其他液體能促進食物在胃中分解並滋潤腸道。

因此，請養成嘗試早上喝溫水的習慣，而不是喝冷水，長期下來就能改善身體的消化效率、預防便祕。

促進代謝 早上喝溫水有助於提高新陳代謝並幫助身體正常運作，甚至還有消除小腹的功效。

緩解疼痛 許多專家表示，溫水是最強大的自然療法。

水的溫度有助於放鬆肚子的肌肉，可舒緩疼痛和生理痛。

溫水也是緩解各種痙攣的好幫手，因為溫水可促進毛細血管循環並放鬆肌肉。

加速減肥 溫水可提高體溫、促進代謝，身體自然能夠燃燒更多的熱量。

而且溫水也對腎臟和所有的排泄器官有益。

改善循環 早上空腹喝溫水也會改善體內循環，還能幫助身體排除有害的毒素和廢物。

減緩老化 提前老化是世界上每個人的惡夢。

但不必太過擔心，因為這可以透過喝溫水來預防。

身體中的毒素是讓人加速老化的主因，而喝溫水有助於排出毒素、減緩衰老和增加皮膚彈性，長期下來，外表自然就年輕。

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】 新陳代謝老化生理痛熱量減肥 每日健康 致力推廣生活化的健康資訊平台 擁有全台最豐富健康社群影音內容 國內外健康生活資訊一網打盡 訂閱每日健康，全家人日日保健康 相關文章 抗氧化營養補給品，對延遲老化有效嗎？ 呼吸法排毒減重有科學根據嗎？ 「乖乖椰子牛乳」引熱議喝一罐至少需運動一小時 上下樓梯膝蓋痛恐是髕骨軟化症惹禍！ 環境讓人無意識變肥？專家助你把家變「瘦身天堂」 同類文章 以為「小叮噹羊乳」是「鮮奶」？其實是奶粉泡的 人體出現新器官「間質」與癌細胞轉移有關？ 入春必作3件事除濕、防水、滅塵螨有效減少過敏源 影／澡盆黃色小鴨是細菌天堂！研究告訴你有多髒 用手機就是在微波你的大腦？手機電磁波真的會致癌？ 看更多 猜你喜歡 3妙招教你選藥 「速羚」減肥膠囊含禁藥有副作用 輕鬆郊山／上山猛灌水更耗費體力 照順序有撇步吃火鍋不怕胖 藍墨鏡減肥夯強尼戴普也愛 看更多 留言 本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 被回報1次｜1份回應｜1,506天前剛剛從其他群組得知一位軍校同學，前天晚上（01/25）公司尾牙聚餐回家後，約21時去睡覺，至早上家人發現已經往生了。

我的同學有心臟的問題，雖平時常有運動，但很不喜愛喝水，尤其是睡前的那一杯水！哎～～事業正在大展中！人生雖無常，也許睡前的那一杯水有喝的話，還不至於這麼早走。

【睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風】這是真的！ 血液中有70％是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。

睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。

哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。

不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。

泡溫泉或三溫暖前最好也先喝水，這些活動也會流很多汗，血液變濃綢又遇到高溫的環境時，會增加心血管的壓力。

【一起床就喝水，改善便秘】 早上喝一杯水有助腸胃蠕動，改善便秘，若前一晚先把水擺在床頭，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。

新光醫院腎臟科醫師江守山說，身體從躺著到坐起來時，腸子會因站立反射而開始蠕動，把握這個時候立刻再喝下一杯4-500cc左右的水，效果會更好。

常溫冷水（30-35℃）比溫開水更能刺激腸子蠕動，但勿低於常溫，太冷的水反而會抑制腸子蠕動。

至於喝溫鹽水，醫生表示，沒有證據顯示加鹽有助排便。

加上睡眠中身體已經消耗許多水分，所以喝鹽水反而會令人更加口乾，尤其早晨時血壓通常較高，血壓高的人最好還是喝溫開水就好。

被回報1次｜1份回應｜1,564天前早上起床先喝一杯溫水，可以促進身體循環有效排毒、加速身體的代謝速率、改善消化系統，讓人體不那麼容易感到飢餓，還能將胃酸推回胃中，藉此減輕胃食道逆流及消化不良。

此外，不但能讓皮膚變好、讓頭髮柔順有光澤，還能有效降低腎結石發生的機率，並促進免疫系統的機能，綜合以上好處，空腹喝水正是讓身體維持健康的不二法門被回報1次｜1份回應｜1,649天前上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好嗎 蜂蜜五大好處：1，護膚美容，蜂蜜水塗到皮膚上，滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性;2，調節腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用;3，抗菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用;4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質，可提高人體免疫力。

實驗證明，用蜂蜜水飼餵小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能;5，長壽作用，養蜂人多長壽、少病痛是公開的秘密。

蜂蜜是一種營養高的保健食物，那現在就出現了爭議：喝蜂蜜是早上喝好還是晚上喝好?現在的說法各種各樣，那蜂蜜到底是早上喝還是晚上喝呢?早上喝蜂蜜水好嗎? 很多人將蜂蜜水做為日常的養生飲品，不僅如此，蜂蜜還是很好的茶飲搭檔，喝茶時加點蜂蜜能提高茶水的保健功效。

對於需要減肥的人來說，一周抽出兩天只喝蜂蜜水和吃水果，既能排毒又能減肥。

蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

被回報1次｜1份回應｜1,669天前請分享給你的家人和朋友。

這很重要，而且很可能會救了其他人。

一群日本博士確定多喝溫開水在解決部份健康問題上有百分之百的成效： 1.偏頭痛； 2.高血壓 3.低血壓 4.關節痛 5.心跳忽快忽慢 6.癲癇 7.卡洛里升高 8.咳嗽 9.氣喘 10.Gulapain(不知道是什麼痛) 11.身體不舒服 12.血管阻塞 13.泌尿系統疾病 14.胃痛 15.食慾不振 16.耳鼻喉問題 17.頭痛 怎麼喝溫開水？ 每天早起，空腹喝大約二杯的溫開水。

一開始可能無法一下子喝二杯，但慢慢來就可以了。

注意！喝水之後45分鐘內不要進食。

溫開水療法會在短期內解決這些問題： 糖尿病30天內 血壓問題30天內 胃的問題10天內 9個月之內解決所有關於癌症的問題 血管阻塞問題6個月內 食欲不振10天內 泌尿相關疾病10天內 耳鼻喉問題10天內 婦女病15天內 心臟問題30天內 頭痛/偏頭痛3天內 膽固醇問題4個月內 癲癇和時常性麻痺9個月內 氣喘4個月內 冷水對你不好！ 如果冰水對你現在沒有影響，他會在你老的時候傷害你 冰水會關閉心臟的四條血管，引發心臟病。

冰水是心臟病的主因。

冰水對肝也不好。

它會讓脂肪卡在血管裡。

大部份等肝移植的人都是因為喝太多冰水。

冰水會破壞胃的內壁。

它影響到大部份的腸蠕動然後引發癌症。

不要只讓自己知道這些資訊。

告訴其他人，這有可能救其他人的命！ D.Mensah-Asare醫生被回報1次｜2份回應｜1,461天前早上空腹吃花生，堅持一段時間，身體可能會出現這3種「變化」！ 1、早上空腹吃花生可以養胃 其實尤其是像一些胃部不好的人，在早上起床以後，如果能吃幾粒生花生的話，這樣可以對我們的胃部起到一個很好的保護作用。

尤其是經常有胃痛現象的人，如果能夠在早上空腹起床後吃花生的話，可以起到緩解胃部不適的癥狀，而且花生裡面含有一種比較特殊的物質，如果能夠適當的吃一些花生的話，還可以起到對我們的胃部黏膜一個保護作用。

其實花生也是一種比較豐富的不飽和脂肪酸，是一種天然的營養品 2、早上空腹吃花生升血小板 大家也都知道，其實有不少的人天生就是血小板過低，其實這種現象也主要是因為身體體質不好所導致的血小板過低。

如果一個人體內的血小板過低的話，是很容易出現血液不易凝固的現象，從而導致只要磕破一點兒皮就會出現血流不止的現象。

但是如果能夠在早上空腹起床後，吃一點紅皮花生，這樣不僅能夠緩解血小板過低的現象，還能夠有助於我們的身體更加健康 3、早上空腹吃花生可以補氣血 其實在早上起床以後，空腹吃花生的時候，最好吃一些紅皮花生，因為白皮花生的效果相對來說比較差一些。

並且對於一些體質比較差的女性來說，早上起床以後吃紅皮花生也更有助於消化與吸收，而且空腹吃花生的話，也可以將花生裡面的價值營養發揮到極致。

尤其是一些氣血不足的女性，如果能夠每天早上空腹吃紅花生的話，可以緩解氣血不足的問題被回報1次｜1份回應｜928天前藝人廖峻 ❤️請耐心看完了…。

『跑廁所，比中風好…。

』 ~寧願好死，也不要中風…～ 我是50後……， 退伍時，身高175cm，體重72kg…。

退伍30年⋯？ 體重～均維持在74～75kg左右， 相當自豪～體態體能的維持⋯。

4年前的昨天……？ 我依然～騎著腳踏車～運動， 4年前的今天早上，仍去運動…。

我沒有高血壓、 沒有心臟病、 沒有糖尿病⋯。

但，4年後的今天…？ 我中風了⋯！ 當我醒來時，已在義大加護病房⋯， 6天的加護病房⋯？ 7天的普通病房⋯？ 診斷病因⋯？ 高血脂、血濃稠⋯！ 出院後，每天就是～ 吃不完的藥⋯， 扎不完的針⋯， 各種的保健食品⋯！ 忍著痛的推拿（民間療法）…， 及艱辛的復健療程⋯， 坐著輪椅⋯！ 撐著ㄇˉ型～四腳輔助， 練習站立⋯， 過程比～2歲小孩子，練習走路更難⋯！ 這過程，不輕鬆⋯！ 當時，我也思考⋯？ 為何？我會中風…？ 在幸福診所的～林憲章醫師的 醫護下⋯？ 才得知～肇因是…？ 長期口渴⋯，水份補充不足⋯， 在此，呼籲各位⋯？ 記得要喝水⋯。

隨時，補充水份⋯， 當你有口渴感覺時⋯， 身體水份～已不足⋯， 我們每個人～每天所需的水份補充⋯？ 體重1公斤～30cc⋯ 體重60公斤～60C30=1800cc⋯（最少） 如果可以，出外帶備一支水⋯， 有人說：多喝水，會常跑廁所⋯？ 我都回應對方⋯？ 常跑廁所，總比中風好⋯。

千金良藥～不及多喝水⋯！ 請緊記： 運動前後，一杯水…， 泡澡前後，一杯水…， 飯前飯後，一杯水…， 睡前～ㄧ杯溫開水…， 起床～一杯溫開水…， 保你頭好～壯壯、健康到年老⋯ 奉獻我的經歷，供大家參考⋯ 《水份補充得夠-，想中風也難…》 讀者強調，中風已不再是老年人的專利……， 也不只限男性……， 現在年輕人中風，也有逐漸攀高比例……， 水份基本攝取量～要足夠，確實是預防之道，大家不可不察…！ 請記住： 飲料不等於水 茶也不等於水 轉載～ ➡ 附加一㸃➡冰冷的飲料少喝為妙！被回報2次｜1份回應｜400天前請耐心看完了 *『跑廁所比中風好』* *~寧願好死，也不要中風～* 我是50後 退伍時身高175cm體重72kg 退伍30年⋯ 體重均維持在74～75kg左右 相當自豪體態體能的維持⋯ 4年前的昨天 我依然騎著腳踏車運動 4年前的今天早上仍去運動 我沒有高血壓、 沒有心臟病、 沒有糖尿病⋯ 但，4年後的今天 我中風了⋯ 當我醒來時已在 義大加護病房⋯ 6天的加護病房⋯ 7天的普通病房⋯ 診斷病因⋯ 高血脂、血濃稠⋯ 出院後每天就是 吃不完的藥⋯ 扎不完的針⋯ 各種的保健食品⋯ 忍著痛的推拿（民間療法） 及艱辛的復健療程⋯ 坐著輪椅⋯ 撐著ㄇˉ型四腳輔助架 練習站立⋯ 過程比2歲小孩子 練習走路更難⋯ 這過程不輕鬆⋯ 當時我也思考⋯ 為何我會中風？ 在幸福診所的林憲章醫師的 醫護下⋯ 才得知肇因是 長期口渴⋯水份補充不足⋯ 在此呼籲各位⋯ 記得要喝水⋯ 隨時補充水份⋯ 當你有口渴感覺時⋯ 身體水份已不足⋯ 我們每個人每天 所需的水份補充⋯ 體重1公斤30cc⋯ 體重60公斤～ 60C30=1800cc⋯（最少） 如果可以，出外帶備一支水⋯ 有人說多喝水會常跑廁所⋯ 我都回應對方⋯ 常跑廁所總比中風好⋯ 千金良藥不及多喝水⋯ 請緊記： *運動前後一杯水* *泡澡前後一杯水* *飯前飯後一杯水* *睡前ㄧ杯溫開水* *起床一杯溫開水* 保你頭好壯壯健康到年老⋯ 奉獻我的經歷供大家參考⋯ *《水份補充得夠-想中風也難》* 讀者強調，中風已不再是老年人的專利，也不只限男性，現在年輕人中風也有逐漸攀高比例，水份基本攝取量要足夠確實是預防之道，大家不可不察！被回報2次｜2份回應｜1,527天前轉自童綜合醫院呂謹亨醫師： 新冠冠肺炎病毒，在還沒感染肺部之前，進入人體的第一站是鼻腔與口腔的黏膜，當抗體及免疫系統開始抵抗病毒時會有發炎反應，約4天，此時會有乾燥、咳嗽及喉嚨痛的症狀，多喝溫開水保持黏膜濕潤及維持黏膜中的抗體是抵抗病毒的第一步，適度攝取鹽水(生理食鹽水即可，不建議太鹹)、醋可幫助殺菌，新鮮蔬果及維他命可增進自由基及抵抗力，阻隔病毒於口腔與鼻腔黏膜之外!決戰境外!儘快將此訊息轉達給周遭親朋好友，你的舉手之勞可能會救他人一命！ 被回報1次｜1份回應｜777天前關於蜂蜜:一個事實 蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體） 有些人認為它只不過是會變成糖的東西。

實際上，蜂蜜永遠就是蜂蜜 然而，蜂蜜如果長時間置於陰涼處，會發生變化，我認為稱之為結晶更妥當。

如果這樣的話，我會擰鬆蓋子，燒點開水，把裝蜂蜜的容器放進熱水中，關掉爐火，讓蜂蜜融化。

這麼一來，就完好如初了。

絕不要把蜂蜜燒開，或放進微波爐！那會破壞蜂蜜中的各種酶。

肉桂和蜂蜜 藥廠肯定不喜歡這個信息流傳開來。

蜂蜜和肉桂能治病的實例： 業已發現，蜂蜜和肉桂合劑可治愈大多數疾病。

世界上大多數國家都能生產蜂蜜。

今天，許多科學家也承認蜂蜜對所有疾病都非常有效的藥物。

蜂蜜可用以治療任何疾病，且無任何副作用 當代科學表明，蜂蜜儘管是甜的，只要用量適當，對糖尿病病人也無害處。

在1995年1月17日出版的加拿大雜誌《世界新聞周刊》上，列舉了經西方科學家研究證實可用蜂蜜肉桂治療的疾病的清單，如下： 心脏病： 把蜂蜜和肉桂製成膏劑，敷在胸部。

另外早餐時經常用它當果醬、果凍吃。

這樣會降低動脈中的膽固醇，避免心絞痛發作。

同樣，有過一次心絞痛的病人，每天如此，可遠離再次發作。

經常採用上述做法，可緩解呼吸困難，加強心跳。

在美國和加拿大各地的養老院裡，這種治療都獲得成功，並發現：隨著年齡增長，動脈和靜脈失去彈性，甚至於堵塞，而蜂蜜肉桂可以使之復壯。

风湿病 風濕病病人可以每天早晚各一次，服用一杯用兩湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉調成熱水。

如果經常服用，即使慢性風濕病也能治愈。

不久前，哥本哈根大學進行的一項研究發現，醫生讓病人在早餐前服用一湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉製成的合劑來治療，他們發現，一個星期內，如此治療的200個病人中，73個病人的疼痛實際上完全緩解了，一個月內，原來因風濕病不能行走或不能隨意挪動的病人，大多數開始能夠行走，且不感到疼痛。

膀胱炎 拿兩湯匙肉桂粉，一茶匙蜂蜜，溶於一杯微溫的開水中，然後喝下 這能消滅膀胱裡的細菌。

胆固醇 如治療風濕病人時所提到過那樣，把兩湯匙蜂蜜和三茶匙肉桂粉溶於16盎司茶水中，給一個（高）膽固醇病人服用，發現在2小時內能降低血液中百分之10的膽固醇,如果一天服三次，任何慢性膽固醇也能治愈。

依據上述周刊提供的信息，每日吃飯時來點蜂蜜，無膽固醇之憂矣！ 感冒 感冒，或嚴重感冒患者應每天服一湯匙、加1/4湯匙肉桂粉的微溫蜂蜜，連服三天。

這樣能治愈最頑故的慢性咳嗽和感冒，還能清理鼻竇。

胃不适 調以肉桂粉的蜂蜜能治愈胃疼，還能根除胃潰瘍。

嗳气 根據在日本和印度進行的研究透露，如果蜂蜜與肉桂粉一起服用，可以緩解胃部產生的噯氣 免疫系统 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統，保護機體不受細菌和病毒的侵害 科學家還發現蜂蜜含有大量的各種維生素和鐵。

持續不斷地服用蜂蜜能加強白血球抵抗細菌和病毒引起的各種疾病。

消化不良 飯前服用兩湯匙撒上肉桂粉的蜂蜜能胃酸，消化最難消化的食物。

流感 西班牙的一個科學家業已證明，蜂蜜含有一種天然“成分”，能殺滅流感病毒、細菌，救人免染流感。

长寿 經常服用蜂蜜和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。

用4湯匙蜂蜜、1湯匙肉桂粉加3杯水燒開，製成飲料。

每天喝3、4次，每次喝1/4杯，可保持皮膚鮮嫩、柔軟，中止衰老。

人的壽命也能延長，甚至到100歲，能乾一個20歲人幹的苦活。

PIMPLES:粉刺 用3湯匙蜂蜜，1茶匙肉桂粉製成膏劑。

睡覺前將膏敷在粉刺上，第二天早晨用溫水洗淨。

如此堅持2週，能把粉刺徹底除淨。

皮肤感染 皮膚感染部敷以等量的蜂蜜和肉桂粉、能治愈濕疹、錢癬和所有各種皮膚感染。

减肥 每天早飯前半小時，晚上睡覺前喝一杯等量蜂蜜和肉桂粉調製成溫水。

如果經常飲用，就能減掉最肥胖的人的體重。

同樣，經常喝這樣調製成的飲料，也不會在體內積聚脂肪，即使你吃高熱量的飲食。

癌症 近來在日本和澳大利亞進行的研究透露，晚期的胃癌和骨癌也能成功治愈。

這樣的病人須每天服用一湯匙蜂蜜和一湯匙肉桂粉一個月，一天三次。

疲劳 近來的研究表明蜂蜜中含的糖對人的體能是有益處的，並非有害。

服用等量的蜂蜜和肉桂粉，老年的公民能更精神、身體更具柔韌性。

米爾頓博士經研究後說，每天刷牙後和下午三點半，當精力開始減退時，喝一杯加了半湯匙蜂蜜，並撒了點肉桂粉的溫水，一周內就能精力旺盛。

口臭 南美人早上第一件事就是用一杯溶有一茶匙蜂蜜和肉桂粉的熱水漱喉，一整天都牙齒清新。

失聰 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復聰。

被回報2次｜1份回應｜537天前LINE機器人查謠言詐騙