居家運動好過年，2021「牛」轉乾坤! - 衛生福利部國民健康署
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國民健康署提供居家運動的3個妙招，讓您在家鍛鍊身體，提升防疫能力： 一、超慢跑：用很慢的速度原地做跑走的練習。
前腳掌先著地，後腳跟再 ...
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