常常檢視自己的飲食習慣@ Living Smile 笑意生活:: 痞客邦::

LivingSmile笑意生活 跳到主文 Theworldiswaitingtohearyourstory 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Aug14Fri200905:22 常常檢視自己的飲食習慣 生活習慣及飲食觀念，深深地影響著一個人的身體健康。

很多人因工作忙碌三餐不定時，閒暇時喜歡呼朋引伴去吃大餐，感覺上好像是在犒賞自己，其實是一種傷害身體的行為。

以台灣上班族普遍的生活習慣來看，經常外食、缺乏運動、長期待在冷氣房裡，身體抵抗力會越來越弱，容易