口乾真是病嚴重會說不出話！醫授5大解渴妙招- 健康- 中時新聞網

患者除了就醫找出根源外，也可透過少吃刺激性食物、吃無糖口香糖、調適身心等方式，以減緩此困擾。

牙醫張添皓於張添皓醫師牙髓診療室表示，口乾症就是 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 中時房產金牌獎 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 政風雲 健康療天室 街頭大聲公 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 健康 牙醫師表示，口乾症是真實存在的疾病。

（示意圖／Shutterstock） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 近來高溫屢創歷史新高，不免讓人口乾舌燥，牙醫提醒，口乾症是真實存在的疾病，若唾液量減少，易增加蛀牙與牙周病的機率、甚至說話與進食都困難。

患者除了就醫找出根源外，也可透過少吃刺激性食物、吃無糖口香糖、調適身心等方式，以減緩此困擾。

牙醫張添皓於張添皓醫師牙髓診療室表示，口乾症就是當事人自覺口腔乾燥，據統計，超過25%的65歲以上病人會抱怨有口乾症；但1/3病例中，唾液（口水）量並未真減少，而是其主觀感覺，「無論是主觀感覺或客觀的口水減少，都會影響生活品質。

」 張添皓說，口水有3大功能，1.可避免口腔黏膜受到化學、微生物傷害且可幫助清潔口腔。

2.幫助進食與消化。

3.可讓脫鈣的牙齒再鈣化，並減少牙釉質軟化的現象。

若口水量變少，張添皓說，易有口乾口臭問題，例如喉嚨痛、聲音沙啞、易嘴破、感覺食物無味而致進食困難；口水較黏稠、舌頭易黏在嘴巴上；「有些人還會說話困難。

」此外，若無足夠口水，易出現蛀牙、牙周炎等疾病。

圖／張添皓提供 他說明，口水減少有幾大因素，例如年齡、荷爾蒙、口呼吸習慣（鼻塞、過敏等）、唾液腺問題、許多藥物也減少唾液量（包括精神科藥物、利尿劑等），「此外，焦慮、恐慌等心理問題也易讓人口乾。

」 張添皓建議，有口乾症者，除就醫找出根源外，生活上也可自行調整來減緩困擾，例如加強口腔清潔、避免太過鹹辣、過量咖啡因等刺激性食物，也需要自我調適以減緩症狀，「多食用新鮮蔬果、遠離菸酒，另外，盡量調整自己的身心狀態，降低焦慮問題。

」 天熱問題多！喝水少又易怒這病讓人無法自理生活 牙口好很重要！細菌不只涉及大腸癌還加速這重病 欲哭無淚、口乾舌燥中醫揪病因配茶飲緩解 #口乾症 #口水分泌 #刺激性食物 #焦慮 #蛀牙 社群焦慮有解方！研究曝這招治憂鬱還增幸福感 17:102022/07/19 健康 認育兒好焦慮！黃子佼吐槽黃玉米哭聲戲劇性：不愧是演員小孩 14:382022/07/14 娛樂 擔心染疫壓力大！減少無效焦慮專家級「定心」妙招 05:162022/06/10 健康 4星座是焦慮之王操心大小事壓力無處宣洩 06:302022/06/22 運勢 預防蛀牙大作戰北市學齡兒童免費塗氟 04:102022/07/17 生活新聞 防疫焦慮讓偏頭痛更常發作專家曝治療新選擇 09:062022/06/11 健康 小兒科醫師當KOL做衛教黃瑽寧因疫情資訊焦慮 17:102022/06/10 生活 頻尿、夜尿與慢性病有關這些難以啟齒的症狀是警訊 04:122022/06/14 健康 楊丞琳剛過38歲驚覺「身體變化」嘆：很焦慮還在摸索 18:522022/06/26 娛樂 51歲宣萱認了年齡焦慮「我哭了」吐古天樂心中地位 12:172022/07/28 娛樂 《產業》職場恐懼症7成上班族焦慮外語溝通 08:082022/06/28 財經 青春期受的傷恐成一生陰影專家：孩子身心症狀這樣看 09:162022/06/14 健康 南投＋386人免費心理諮商防疫免緊張 14:492022/07/11 生活 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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