【熱到要融化......營養師的防中暑菜單！】 天氣越來越炎熱

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【熱到要融化......營養師的防中暑菜單！】 ... 消暑解熱食物：例如苦瓜、苦茶、綠豆、檸檬水。

攝取水+電解質：流汗過多需補充喝水，可搭配運動飲料稀釋使用。

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