升糖指數影響血糖高低- 醫藥人健康雜誌
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延伸文章資訊
- 1低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數(Glycemic index,GI),是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 較緩者具有低升糖指數。 ... 三指肉:魚肉奶蛋(動物性蛋白質)和豆類(植物性蛋白質)。
- 2脂肪不上身
主要是根據飲食中食物本身的升糖指數來作為選擇的條件,為加拿大的營養專家 ... GI 值與脂肪、蛋白質的含量無關,牛奶、乳酪等食物,因含蛋白質、脂肪較高, ...
- 3『低升糖負荷食物』. GI值 - 國泰綜合醫院
蛋白質不會升高血糖,也不會減緩醣類的吸收。 不被人體 ... 1~2杯蛋白質、脂肪、醣類 ... 升糖指數. GL值:Glycemic load,. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量.
- 4升糖指數,控制血糖的好幫手 - 李氏聯合診所-季刊專欄
升糖指數,其實是Glycemic index的簡稱,代表食物在人體內轉換成葡萄糖的比例, ... 因為脂肪與蛋白質會影響醣類的消化吸收,所以升糖指數相對地會比較低。
- 5食物脂肪、蛋白質和升糖指數對1型糖友餐後血糖的影響- 每日頭條
雖然碳水化合物被認為是影響餐後血糖控制的主要宏量營養素,並被用來計算餐時的胰島素劑量,但越來越的研究數據提示,脂肪、蛋白質和升糖 ...