“濕熱體質”人群，應如何通過運動改善| 天天要聞

常見的球類運動有羽毛球、桌球、網球、足球、籃球等，長期有規律的球類運動​鍛鍊可以加快新陳代謝，促進氣血循環。此外，因為人體主要是藉助 ...

中醫師楊力傳授3種簡單運動，幫助健脾去濕，消腫... ... 如果還容易生粉刺、瘡癤，​一開口就能聞到異味，就表明其體內不僅有濕，還有熱，需要清利濕熱。 5. 舌體胖大， ... 推薦閱讀：排濕...

改善濕熱體質的運動有哪些分享：所謂的濕熱體質就是指體內的濕氣和熱毒並存所出現的一種亞健康的體質。濕熱體質的人羣大多數都比較胖， ...

許多人會將運動視為排除濕氣的解方，甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕 ... 此外，也呼籲運動流汗排濕之餘，別忘了喝水或適時補充等滲透壓的運動​飲料。 ... 中醫「滋陰潤燥」從體質調...

濕熱體質的人一方面體內濕氣重，另一方面體內有熱，因此適合大強度、大運動量的運動，如中長跑、游泳、爬山、各種球類運動等，既清熱又祛濕。和痰濕體質的 ...