腳踝扭傷勿推揉5原則做好韌帶可自行癒合 - 蘋果日報

... 物理復健治療，七成以上患者的韌帶多會自行癒合。

外踝的三條韌帶是關節扭傷時最常受傷的組織，台北慈濟骨科醫師王禎麒指出，外踝結構包括前距腓 ... 更新時間：2020/01/0511:34醫師提醒，腳踝疼痛或關節腫脹千萬別自行推揉、尋求偏方，小心韌帶斷裂更嚴重。

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