只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少 ...

下一篇 口罩實名制3.0上線！超商及線上預購、App教學步驟一次搞懂 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡得好 睡眠是一種「秘密」，貴在質更勝量。

share 87725 share 文／江秉穎圖片來源／Shutterstock編按：如何改善失眠、睡得好？有時不得已睡得少，如何照樣精神奕奕？專長睡眠醫療的江秉穎醫師，經常只睡4小時