吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊 ...
文章推薦指數： 80 %
中醫養生☀失眠☀吃藥十帖，不如好眠一夜。
人每晚若能有二到四小時深層睡眠，白天細胞受損的部分，會在這時自動被修復。
睡得好，比吃什麼 ...
【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請
延伸文章資訊
- 1「明明很累了，卻怎麼也睡不著…」安眠藥是解藥嗎？市面上賣 ...
市面上賣的助眠藥怎麼吃？ ... 市面上最常見的助眠藥，就是褪黑激素（Melatonin），這是一種人體在熟睡時， ... 尋求「精神科」、「身心科」治療，達到一覺好眠.
- 2ViewArticle
正確使用助眠藥，睡眠障礙我不要 ... 現代人生活緊張，失眠已成為普遍的社會現象，有失眠困擾的人常會反覆抱怨總是睡不著，睡不好，起得很早。 ... 以非藥物治療（睡眠衛生、行為治療、心理治療）或...
- 3失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到 ...
- 4吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊 ...
中醫養生☀失眠☀吃藥十帖，不如好眠一夜。人每晚若能有二到四小時深層睡眠，白天細胞受損的部分，會在這時自動被修復。睡得好，比吃什麼 ...
- 5【好眠筆記】認識常見的二大類助眠藥物- 康健雜誌
【好眠筆記】認識常見的二大類助眠藥物 ... 目前臨床常使用的失眠治療還是以藥物治療為主，因為藥物的效果通常很快，不過藥物易造成生理、心理 ...
