立夏養生重養心吃紅色食物5步做番茄冷湯| C2食光| 立夏養心 ...

立夏時，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱；相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，​心氣漸強。所以立夏養生重養心。「色赤入心」，吃些紅色食材可 ...

除此之外，像是紅椒、西瓜、山楂、草莓、紅薯、紅蘋果等等，夏季養心都可以參考食用，底下推薦6大富營養價值的養心食材。 1. 紅棗： 補心氣健 ...

立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，在每年國曆約5月5日至7日間，此時 ... 中醫師：立夏養生重點請放「心」，多食3種祛暑食材可養陰清心.

立夏吃什麼養生當選九種食物 · 1.蜂蜜. 性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。 · 2.蓮藕. 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽， ...