立夏養生重養心吃紅色食物5步做番茄冷湯| C2食光| 立夏養心 ...

民俗裡，立夏有「嘗新」的風俗，在立夏這天吃一些新鮮的水果、蔬菜，這種做法對人的身體是很有好處的。在立夏時節合理地調配飲食，可以給 ...

立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，在每年國曆約5月5日至7日間，此時 ... 中醫師：立夏養生重點請放「心」，多食3種祛暑食材可養陰清心.

逐漸升高的氣溫，容易讓人心浮氣燥，故立夏養生要注意養心。 ... 蘋果等，夏季養心都可以參考食用，以下推薦6大富營養價值的養心食材。 1.

立夏時，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱；相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，​心氣漸強。所以立夏養生重養心。「色赤入心」，吃些紅色食材可 ...