身心靈也要除舊佈新12種能量好食材連大師都在吃｜健康2.0

虽然纯普通酸奶是一个提升能量的好食物，纯希腊酸奶是更健康的。它含有较多的蛋白质，健康的碳水化合物和比普通酸奶多点脂肪，这意味着如果你在一天中 ...

有的食物能幫助我們更好的感應內在心靈的聲音。魚肉、白肉、各種蔬菜、柑橘、木瓜與鳳梨，是屬於提升心靈感應力的食物。因為這些食物在身體內的消化 ...

◎酪梨：益腦顧心 媲美母乳 · ◎香蕉：微量元素，安定心性 · ◎莓果：生命能量的寶石讓你慢老 · ◎不加糖的新鮮柳橙汁：預防疾病好能量 · ◎無花果：幫腸道 ...

我們的好朋友瑪赫西阿育爾維德健康教育專家密徐拉醫師(Dr. Mishra)指出：「[新鮮水果﹑蔬菜﹑香料和天然穀物]這些食物都含有豐富的大自然的治療力量和營養價值。它們充滿了 ...

食物的種類和數量對身體的能量水平亙有關聯，儘管所有食物也可提供能量，但以下20種食物的營養卻有助快速恢復體力，提高能量水平，頭腦更清晰。