先洗臉還是先洗頭好？ 醫師給解答| 皮膚| 該看哪科| 元氣網

... 一集中，王嘉爾與何炅無意間為了「先洗頭再洗臉」、「先洗臉再洗頭」辯論起來，讓感情超好的「何爾萌」組合也爭論不停的正確洗澡順序到底是什麼？ 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/該看哪科/ 皮膚先洗臉還是先洗頭好？醫師給解答分享分享留言列印A-A+2019-04-1216:36聯合報記者陳婕翎╱即時報導陸綜「拜託了冰箱」第五季本周開播，依舊由香港歌手王嘉爾與中國著名節目主持人何炅搭檔主持，在10日播出的最新一集中，王嘉爾與何炅無意間為了「先洗頭再洗臉」、「先洗臉再洗頭」辯論起來，讓感情超好的「何爾萌」組合也爭論不停的正確洗澡順序到底是什麼？皮膚科醫師回答，其實不論哪個順序都對，沒有強行規定。

台北林口長庚醫院主治醫師、皮膚科醫學會發言人黃毓惠表示，大家在意先洗臉還是先洗頭，多是怕沒好好將清潔用品洗掉而傷害皮膚，如果想確保清潔用品都能被沖洗掉，可以洗好頭再洗臉；若習慣先洗臉再洗頭的民眾也不用刻意改變，只要洗完頭後，再用清水洗一洗臉，就能避免洗髮泡沫殘留臉上。

黃毓惠強調，比起洗頭洗臉順序，民眾應該更注意的是不要用洗頭的水溫直接洗臉，因為洗頭、洗身體的水溫通常與當下體溫差不多，約為36度左右，但對臉部而言，這樣的水溫太熱，可能過度洗去臉上皮膚油脂，破壞角質層，導致臉部保濕能力不好，皮膚乾裂、脫屑。

建議洗臉水用手摸需感覺到微涼、約30度左右的水溫即可。

黃毓惠提醒，水其實具有侵蝕性，每天都洗30分鐘以上，不僅皮膚水分會流失，也可能除掉皮脂層，使皮膚喪失保護功能。

因此，洗澡過程不是到擦乾身體就結束，許多人忽略擦乳液的重要性，但洗澡水蒸發時會帶走皮膚水分，澡後趁皮膚還濕潤時擦乳液是最關鍵步驟。

陸綜「拜託了冰箱」最新一集中，何炅（左）與王嘉爾（右）無意間為了「先洗頭再洗臉」、「先洗臉再洗頭」辯論起來。

圖／取自腾讯视频拜托了冰箱官方微博洗臉洗澡脫屑保濕延伸閱讀 凡士林用途超多，但真的萬用嗎？痘痘肌、粉刺肌原來不能誤用！ 滿身膿疱突發高燒全身型膿疱性乾癬食藥署核准恩慈療法急性發作可望有解 敷完面膜精華液往身上抹醫籲2類產品別這麼做！ 老人臭不只是衛生問題醫提醒當心五臟六腑出毛病 天冷容易皮膚癢？醫師詳解好發原因、部位及常見症狀 【元氣一日課】常胸悶胸痛、呼吸不順、頭暈？恐是「心肌梗塞」徵兆，這些方法助你保護心血管 身心放鬆可能加劇病情！注意4件事異位性皮膚炎患者過好年　 同類文章老人臭不只和衛生習慣有關，「太養生」也是一大原因？少吃這類食物能避免抓破後背青春痘長出超大蟹足腫不慎抓破兩顆青春痘27歲女後背長出「巨蟲」蟹足腫小黃瓜片敷眼擺脫黑眼圈？黑眼圈分4類皮膚科醫師教3招改善夏天玩水小心更容易被曬傷！皮膚科醫授「緊急處置原則」：冒水泡快就醫夏天流汗狐臭怎麼辦？除了少吃洋蔥、大蒜、咖哩、酒精，醫師告訴你治療狐臭新選擇OL治頭皮屑愈洗頭愈慘醫師：不行過度洗清凡士林用途超多，但真的萬用嗎？痘痘肌、粉刺肌原來不能誤用！口罩悶熱、磨擦可能使青春痘惡化醫：須正確清潔皮膚不理會視力恐受損眼周冒紅點竟是類肉瘤病常常皮膚癢竟是「身體發霉」？黴菌感染好不了有4關鍵，醫教6招預防下雨天鞋襪濕引腳臭怎麼辦？皮膚科醫曝防臭關鍵滿身膿疱突發高燒全身型膿疱性乾癬食藥署核准恩慈療法急性發作可望有解嘴唇旁長小水泡伴隨刺痛感當心「唇皰疹」可能悄悄找上門！早晚溫差大讓皮膚癢？專家教吃5大食物助皮膚保健被濫用的費洛蒙：標榜含有人類費洛蒙的香水其實只能吸引到母豬敷完面膜精華液往身上抹醫籲2類產品別這麼做！三溫暖不能助排毒！多數宣稱桑拿有各式益處基本上都是胡說八道你有大量掉髮擔心禿頭的困擾嗎？醫師詳解5種落髮類型及原因，圖解一看就懂威爾史密斯為妻子遭調侃動怒醫師：掉髮可長回來威爾史密斯護「落髮」妻揍頒獎人醫：「這現象」要注意奧斯卡頒獎，威爾史密斯妻光頭遭揶揄！一夕掉髮禿光一大塊發生「鬼剃頭」該怎麼辦？無法靠意志控制的汗水：當你開始滴汗時代表身體排汗效率不佳男子全身數十顆隆起物手術切除多發性脂肪瘤皮膚反映全身情緒、身體問題！膚色黃中帶黑，腎、肝出問題熬夜壓力大年輕人皮蛇發作痘痘未必是痘痘，「真的痘痘」長這樣！頭頂的亂擠可能產生驚人後遺症頭皮出油、常出現頭皮屑、甚至頭髮變細...有可能是「掉髮危機」搶救掉髮留意4大徵兆混打疫苗別擔心異膚患者應打好打滿老人臭不只是衛生問題醫提醒當心五臟六腑出毛病看更多猜你喜歡炎夏散步無益心血管健康！台大醫曝原因：想降低血壓該這麼做老人臭不只和衛生習慣有關，「太養生」也是一大原因？少吃這類食物能避免指甲出現6大變化是身體警訊！1圖看懂異狀冒黑條紋恐是癌症徵兆頭痛、耳鳴、頸肩痠痛都是高血壓早期警訊！醫授2招助改善皮膚搔癢，竟是腎臟出問題！腎臟病反應在皮膚的11種徵兆高血壓患者容易有糖尿病、高血脂嗎？醫曝皆因2大壞習慣導致五十肩會自己好嗎？醫師教「3招」檢視你的肩膀健康度「眼皮跳」與運勢無關！醫：減少咖啡、菸、酒，多補充這些營養素為什麼有些人常會有「紅眼」的狀況？眼睛佈滿血絲怎麼辦？醫：伴隨6症狀快就醫！確診康復喉嚨癢咳嗽按摩3穴位可改善我為什麼不能懷孕？專家分析4大不孕原因，女性與男性生育力檢查一次看懂血糖為何控不好？醫：須連續監測變化聽說可以減肥？醫師詳解第二型糖尿病用藥腸泌素GLP-1「糖尿病讓我學會自律生活！」模範糖友分享翻轉健檢報告紅字秘訣猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力男大生染疫康復後難「連結」險被分手！醫：很多勃起功能障礙，在康復後才發生調整自律神經最有效做法醫教如何按摩僵硬緊繃的腹部三伏貼初伏開始！要貼多久？誰不適合？三伏貼知多少調整中國菜的鈉含量可改善血壓問題嗎？美國心臟協會《循環》研究這麼說不慎抓破兩顆青春痘27歲女後背長出「巨蟲」蟹足腫你是安靜結石或危險結石？醫曝3種尿路結石超棘手打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎？醫師給答案身體出現的紅痣是什麼？跟皮膚癌有關嗎？醫詳解櫻桃血管瘤症狀極端高溫來襲中醫師教防暑邪妙招嚴防熱中暑糖尿病、高血壓「罹病順序」與心血管疾病有關！先有這病風險高2.5倍宿便可達3公斤！醫師教6招改善便秘、宿便及預防大腸癌酷暑注意！26歲運匠一要命動作心肌梗塞險死半夜胃食道逆流難入眠！睡覺時注意這幾件事助緩解36歲男太陽下工作整天不適就醫才知已脫水影響腎功能耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善抓破後背青春痘長出超大蟹足腫看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more南投縣累計確診逾7萬例提醒正確酒精消毒降低家庭感染男大生染疫康復後難「連結」險被分手！醫：很多勃起功能障礙，在康復後才發生7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身：第一名是燕麥，苦瓜、芝麻都上榜有片｜弓箭步蹲看似簡單卻容易做錯！快來看看常見4大錯誤！大家都在看more淨空老法師96歲今凌晨圓寂一代高僧信眾緬懷夫妻幾乎每周攀北大武妻昨才打4劑今突癱軟倒下名醫減19公斤的瘦身早餐菜單常見這3種食材與3種調味料確診康復後一直覺得喘、咳嗽有痰？專家詳解如何改善長新冠呼吸道症狀疾病百科more糖尿病高血壓低血壓C型肝炎（C肝）胃潰瘍過敏乾眼症乳癌飛蚊症胃癌我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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