每天吃燕麥是增肥還是減肥？營養師教做燕麥減肥餐| 健康瘦身
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很多人以為吃燕麥就是加上水果、堅果，再澆上優酪乳就是營養美味的減肥餐，這就大錯特錯了。
水果、堅果、含糖優酪乳的熱量都是不小的數字，也要計算進去。
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健康瘦身每天吃燕麥是增肥還是減肥？營養師教做燕麥減肥餐分享分享留言列印A-A+2019-08-1514:46元氣網爆炸營養課堂提到減肥餐
延伸文章資訊
- 1一天一餐 燕麥健康菜單 迎向春天健康飲食大作戰X找回妳的小
媽咪我平常就有吃燕麥的習慣~(之前也很喜歡在臉書分享燕麥吃法喔~). 覺得早餐只要吃牛奶燕麥加上優格、水果就是每日最棒的comfort food療癒美食阿!(食譜文末補上喔!)
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