【舒心BAR】吳若權:學會同理,勇敢愛自己 - CTWANT
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生活
健康
【舒心BAR】吳若權:學會同理,勇敢愛自己
作者:吳若權
2020-03-22 06:30
《召喚勇氣》
勇氣教母
布芮尼布朗
情緒拉扯
主導權
同情
同理
自卑
【舒心BAR】吳若權:學會同理,勇敢愛自己(圖/123RF)
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承認內在的脆弱,才能同理他人!同理,是要你和「對方經驗底下的感受」連結,而不是和「對方經驗的本身」連結。
你有過自卑的心理,或因為自卑而遇到讓自己