你九成的煩惱其實都不會發生| 閱讀，對身體好！ | 健康遠見

總是因為自己的經驗、成長背景，我們會覺得很多事讓我們感覺不安。☆一手掌握熱門話題也因此我們擔憂不好的事情會發生，所以擔心東、擔心 ...

6. 問問你自己「最糟糕的情況」會是什麼？ 你擔心的底線就是不論發生什麼事，你的恐懼會殺掉你。 但其實它不會。最糟糕 ...

我所擔心的事，最終根本就沒有發生。 再退回幾年前，曾經讓我感到憂心忡忡的事情是：擔心買不起房子，擔心結不了婚 ...

大家都知道過去的事不要放在心上，還沒發生的事無須擔心，但為什麼就是做不到？因為擔心是人類的本能。然而，仔細想想，你所煩惱的事情， ...

首先是處理那些能夠處理的事情，像是如果擔心沒帶鑰匙出門，那就立刻檢查袋子，不讓憂慮蔓延！那如果是當下無法立刻處理的事呢？像是擔心 ...